Tudo sobre Dietas à base de frutas
O alimento é ótimo para sua pele, saúde e prática de exercícios
Acrescente um punhado de sementes (girassol, abóbora) à porção para diminuir o impacto da frutose no organismo – assim, elas engordam menos!
A preferência de Kylie Jenner por essa fruta fez com que as vendas aumentassem na Inglaterra!
Revisão de 40 estudos concluiu que essa fruta é capaz de afastar tumores nos pulmões, no intestino, na boca, no trato digestivo e nas mamas
Ele hidrata, sacia e rejuvenesce, além de funcionar como um cosmético natural – cuida da pele e do cabelo. A ciência também afirma que o coco aumenta as nossas defesas e (sim!) ajuda na perda de peso. Sem falar que é um alimento versátil: pode ser consumido verde e maduro, in natura e em receitas deliciosas, doces e salgadas.
Sucesso no Japão e nos Estados Unidos, esta dieta promete derreter os quilinhos extras sem sacrifício. O segredo é comer a fruta no café da manhã. Acredite, funciona!
Elas já fazem parte do seu menu, mas você ainda não sabe se está acertando na quantidade? Descubra
Reduz a carga glicêmico das receitas, o que faz com que elas engordem menos. Aumenta a sensação de saciedade e, assim, você economiza no consumo de calorias. Regula o colesterol. Alimenta as bactérias boas do intestino e, consequentemente, previne o câncer de cólon, aumenta a absorção dos nutrientes. O intestino também passa a funcionar melhor! […]
Estudos recentes comprovaram que o coco não é um vilão da boa forma. Além de ajudar a emagrecer, ele é capaz de deixar a pele mais bonita
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