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Tudo sobre Dietas com carboidratos

Mulher medindo cintura
Dieta

Dieta rápida: perca 4kg em 1 mês comendo de forma equilibrada

Por Yara Achôa - Atualizado em 19 mar 2018, 19h19 - Publicado em 19 mar 2018, 17h51
O cardápio tem 1 400 calorias por dia e, combinado a exercícios regulares, é o pontapé para você ter uma vida mais saudável
mulher-cortando-alimentos-saudaveis
Dieta

A dieta certa: os 4 mandamentos para quem quer um corpo definido

Por Eliane Contreras - Atualizado em 9 jan 2018, 14h36 - Publicado em 4 jan 2018, 16h00
O cardápio deve incluir alimentos que estimulem o metabolismo, ajudem na recuperação e garantam energia para malhar
prato-massa-integral
Dieta

5 maneiras de emagrecer sem cortar o carboidrato da dieta

Por Caroline Randmer (colaboradora) - Atualizado em 17 fev 2020, 15h03 - Publicado em 17 out 2017, 17h34
Dá para perder peso sem abrir mão do arroz, da batata, do macarrão...
semcom
Estilo de Vida, Fitness

Enfermeira “aumenta o bumbum” com exercício e dieta

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 6 abr 2017, 11h19 - Publicado em 5 abr 2017, 17h48
É possível: depois de um acidente, uma americana recuperou a forma física e ainda transformou o seu corpo com exercícios e dieta em cerca de 7 meses
nensuria / Thinkstock / Getty Images
Saúde

Os probióticos ajudam a emagrecer e até a controlar a ansiedade, sabia?

Por Natália Rangel - Atualizado em 28 out 2016, 00h39 - Publicado em 6 mar 2016, 14h26
Essas bactérias do bem protegem o intestino e reforçam a imunidade. Resultado: pele lisa e até quilinhos a menos. A mais nova descoberta é que os probióticos também deixam você calminha, calminha!
travellinglight/ThinkStock/Getty Images
Dieta

6 carboidratos que parecem inimigos, mas ajudam na dieta

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 08h40 - Publicado em 1 fev 2016, 14h26
Pode comemorar. Se você quer emagrecer, existem sim os "carboidratos do bem", que podem te ajudar a chega lá
Mario Piroli
Culinária Saudável

Lasanha de abobrinha

Por Mai Dornelles (colaboradora) - Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 26 nov 2015, 17h35
Para quem é fã do prato e quer manter na dieta
Por Yara Achôa
Dieta

O cardápio da Karina Bacchi para conquistar o corpo sarado

Por Yara Achôa (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 04h10 - Publicado em 2 out 2014, 22h00
A alimentação regrada foi fundamental para turbinar os resultados da rotina de exercícios da atriz. Confira.
Culinária Saudável

5 receitas de macarrão funcional

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 31 out 2016, 11h24 - Publicado em 28 ago 2014, 22h00
Confira receitas funcionais para fazer um macarrão saudável e com muito sabor. Aprenda desde a massa básica a pratos dignos de chefs.
Panqueca-funcional
Culinária Saudável

Panqueca funcional com banana

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 26 out 2016, 10h59 - Publicado em 14 jul 2014, 12h54
Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Geral
Olha_Afanasieva/Thinkstock/Getty Images
Dieta

Panqueca funcional: 6 receitas saudáveis, leves e irresistíveis

Por Olga Penteado (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 06h00 - Publicado em 13 jul 2014, 22h00
Trocar receitas de panqueca virou mania das redes sociais. A versão da moda é a funcional, preparada com ingredientes nutritivos. Descubra, agora, novos sabores!
Culinária Saudável

Salada de grão-de-bico

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 26 out 2016, 11h02 - Publicado em 25 jun 2014, 14h34
Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Salada
Marcelo Correa
Dieta

Fernanda Souza controlou o hipotireoidismo e perdeu 4 quilos

Por Dalila Magarian (colaboradora) - Atualizado em 22 out 2016, 16h04 - Publicado em 24 jun 2014, 22h00
Depois de tratar o problema, ela não só recuperou a energia e o alto-astral como ainda eliminou peso.
karandaev/ThinkStock/Getty Images
Dieta

Dieta do ômega-3: perca até 3,5 quilos de gordura com a Zone Diet

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 02h43 - Publicado em 24 jun 2014, 22h00
Famoso por desinflamar o organismo, o ômega-3, ácido graxo vindo dos peixes é o destaque da versão brasileira da Zone Diet - dieta criada nos E.U.A. e sucesso há quase 20 anos. Você vai secar gordura em 1 mês
Reportagem: Dalila Magarian – Edição: MdeMulher
Dieta

Juliana Paes: mais energia com cardápio funcional

Por Dalila Magarian (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 02h43 - Publicado em 23 jun 2014, 22h00
A dieta com alimentos que, além de nutrir, previnem doenças é a grande aliada da atriz.
Reportagem: Marcia Kedouk – Edição: MdeMulher
Dieta

Fernanda Vasconcellos: menos carboidrato no cardápio

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 28 out 2016, 03h26 - Publicado em 16 jun 2014, 22h00
Depois que a atriz trocou os carboidratos simples por integrais e investiu nas verduras o resultado não demorou a aparecer!
Por: Eliane Contreras – Edição: MdeMulher
Dieta

Picolés funcionais

Por Eliane Contreras - Atualizado em 5 nov 2016, 00h03 - Publicado em 6 jun 2014, 00h47
Os picolés funcionais têm o poder de queimar gordurinhas, dar pique e desintoxicar. E você mesma pode fazer em poucos minutos.
karelnoppe/Thinkstock/Getty Images
Dieta

9 alimentos que secam a barriga

Por Carla Conte (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 01h34 - Publicado em 5 jun 2014, 22h00
É só colocá-los no cardápio que eles ajudam a secar o abdômen.
Reportagem: Simone Serpa – Edição: MdeMulher
Dieta

Tapioca: a grande aliada da dieta

Por Simone Serpa (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 03h11 - Publicado em 5 jun 2014, 22h00
Sem gordura, glúten e sódio, a tapioca não precisa de óleo para ser preparada e é uma delícia!
Eliane Contreras – Edição: MdeMulher
Dieta

Veja dicas para tomar um café da manhã que auxilia no emagrecimento

Por Eliane Contreras - Atualizado em 28 out 2016, 00h55 - Publicado em 10 jul 2012, 22h00
Proporções adequadas de carboidrato integral, proteína magra e gordura boa rendem um café da manhã leve e equilibrado
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