Dieta

Fernanda Souza controlou o hipotireoidismo e perdeu 4 quilos

Depois de tratar o problema, ela não só recuperou a energia e o alto-astral como ainda eliminou peso.

Por Dalila Magarian (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h20 - Publicado em 24 jun 2014, 22h00

Dá para imaginar Fernanda Souza quietinha, sem vontade de trabalhar, namorar, aproveitar a vida? Pois a atriz, conhecida por sua extroversão e talento, se viu repentinamente sem energia para nada. “Foi no segundo semestre de 2009. Eu sentia cansaço e sono inexplicáveis. Queria fazer exercícios, mas faltava aquele ânimo que faz a diferença”, conta. O espelho também começou a jogar contra. Por causa da retenção de líquidos, ela se sentia inchada e pesada: chegou aos 57 quilos (para 1,58 metro de altura). De quebra, a dieta parecia não funcionar.

Disposta a descobrir o enigma, ela marcou uma consulta médica. Os exames revelaram hipotireoidismo. A doença é caracterizada por uma disfunção na tireoide, a glândula que regula vários órgãos do nosso corpo. Quando a danada falha, acontece uma queda na produção dos hormônios triiodotironina e tiroxina (T3 e T4). Sem eles circulando no organismo, o resultado é um só: disposição de menos, peso de mais e, em casos mais graves, depressão.

Fernanda suspeita que o problema tenha sido provocado pelo uso do anel contraceptivo. Colocado na vagina, esse pequeno aro flexível de silicone libera continuamente baixas doses de hormônios para inibir a ovulação e evitar a gravidez. “É possível que uma das substâncias presentes no anel tenha interferido na produção da tireoide”, disse. Ela procurou a médica Maria Amélia Bogea, do Rio de Janeiro, para uma consulta. Foi recomendado a ela um exame para dosagem de hormônios, que revelou o hipotireoidismo. “Não fosse o resultado, eu jamais suspeitaria. Achava que estava com stress, pois os sintomas eram muito parecidos”, conta Fernandinha. Entre eles, a atriz observou queda de cabelo, unhas frágeis e um desânimo de dar dó.

Além da reposição dos hormônios T3 e T4, ela também optou por trocar o anel por um implante subcutâneo. Ele libera as substâncias aos poucos no organismo e produz o mesmo efeito contraceptivo. A atriz se adaptou rapidamente ao novo squema e sua tireoide voltou a funcionar como devia. “Mudei da água para o vinho em pouco tempo. Por isso, recomendo que todas as mulheres façam exames periódicos. Quero que todas as leitoras de BOA FORMA saibam como é importante a gente ficar atenta. Nada de sofrer quando é possível ter uma vida plena”, diz Fernanda.

Fazer dieta não é novidade para Fernanda. Por força de seus personagens, ela já passou por períodos de engorda e emagrece, aparecendo no vídeo mais enxuta ou mais cheinha. “Já ganhei 8 quilos para uma personagem que precisava ser gordinha. Depois, perdi tudo em apenas três meses para um novo trabalho. Nunca tive problemas, porque sempre busquei acompanhamento médico para esse sobe e desce”, conta. Segundo a atriz, o principal benefício é saber exatamente o que pôr no prato. “No meu caso, a chave para me manter no peso é fugir dos carboidratos refinados: pão, macarrão e doce”, diz. “Eles são o verdadeiro vilão das mulheres, pois se transformam rapidamente em gordura, especialmente se consumidos à noite. Por isso, nesse horário, dou preferência às proteínas.”

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A atual dieta seguida pela atriz foi recomendada pelo médico Rogério Padovan, que também trata da silhueta do namorado da moça, o cantor Thiaguinho. Além de evitar biscoito, pão, massa, bolo e doce à noite, o especialista recomendou a ela reduzir o consumo de batata, beterraba e mandioca. “Ele também avisou sobre a importância de beber 3 litros de água por dia”, completa Fernanda. Não por acaso, ela pode agora se dar ao luxo de usar, no palco do teatro, um figurino ultrassexy. A garota está mesmo um arraso!

Cardápio da estrela

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Café da manhã

2 fatias de pão integral + 1 fatia de queijo branco light + 2 fatias de peito de peru, presunto magro ou chester + café com leite semidesnatado

Lanche da manhã

(antes da aula de muay thai)

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1 fruta, 1 queijo fundido tipo Polenguinho, 1 iogurte, 1 barra de proteína ou de cereal (pode incluir 1 ou 2 fatias de pão integral ou outro carboidrato se o treino for intenso)

Almoço

1 filé de carne magra grelhada + salada de folhas e legumes cozidos à vontade (quanto mais cor, melhor) + 3 col. (sopa) de arroz com 2 col. (sopa) de feijão ou 1 xíc. (chá) de macarrão integral

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Lanche da tarde

Igual ao da manhã

Jantar

1 filé de carne magra grelhada + salada de folhas e legumes cozidos à vontade ou carpaccio de carne com salada

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