Tudo sobre Dor nas costas
Ficar muito tempo sentado, principalmente em uma postura inadequada, é um dos principais fatores de risco para dor nas costas
Ortopedista explica como a falta de atividades físicas regulares prejudica a saúde da coluna
Para evitar incômodos na coluna após a prática do esporte, é preciso adotar uma série de cuidados. Veja orientações de um ortopedista!
Um estilo de vida ativo está entre as medidas mais importantes para a preservação da saúde da coluna
A natação pode ser uma grande aliada no alívio de dores nas costas, diz médico
Além da ioga, conheça outras modalidades que podem ajudar a melhorar a dor nas costas
Educador físico revela os exercícios mais indicados para quem sofre com a dor lombar. Veja!
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Médico revela como o frio pode impactar negativamente nas dores nas costas
Entenda se a fisioterapia pode ser indicada para tratar dor nas costas
Para aliviar dor nas costas, é melhor usar compressa quente ou fria?
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O uso de compressas para aliviar a dor nas costas depende da natureza da dor, afirma ortopedista. Saiba mais!
Passa muito tempo sentado? Veja quais medidas são necessárias para minimizar os impactos desse hábito na saúde da coluna
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