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6 out 2023, 10h00

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22 set 2023, 10h02

Treino de força para corredores: profissional dá dicas importantes

Por Ana Paula Ferreira
5 set 2023, 17h11

Treino de força: 6 dicas para otimizar os resultados

Por Ana Paula Ferreira
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Victoria Beckham trocou o cardio por treino com peso: saiba por que

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3 abr 2023, 11h46

Devo fazer cardio antes ou depois da musculação?

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22 set 2021, 11h35

Treino com pesos livres para o corpo todo

Por Amanda Panteri
Atualizado em 13 nov 2023, 22h33 - Publicado em 16 set 2021, 12h26

Mito – Último capítulo

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Treino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai | 16 jun 2021, 09h18

"É preciso musculação para desenvolver força" e "Quanto mais hipertrofia, melhor" são algumas das fábulas desconstruídas no texto final da trilogia de mitos

Por que você deveria apostar nos treinos de força

Por
Saúde no Trabalho, com Bianca Vilela | 28 Maio 2021, 09h00

"Trabalho com treinamento físico desde 1998 e defendo os benefícios dos exercícios de força, como a musculação, com unhas e dentes". Entenda!

Treinos para aumentar massa magra

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8 mar 2021, 09h00

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