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Tudo sobre treino de força

Treino para ganhar equilíbrio e dar estabilidade ao corpo

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Por Ana Paula Ferreira
10 jun 2024, 12h00
Treino de força: 6 dicas para otimizar os resultados

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 30 ago 2023, 15h39 - Publicado em 30 ago 2023, 10h30
Devo fazer cardio antes ou depois da musculação?

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Por Amanda Panteri
22 set 2021, 11h35
Treino com pesos livres para o corpo todo

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 13 nov 2023, 22h33 - Publicado em 16 set 2021, 12h26
"É preciso musculação para desenvolver força" e "Quanto mais hipertrofia, melhor" são algumas das fábulas desconstruídas no texto final da trilogia de mitos
"Trabalho com treinamento físico desde 1998 e defendo os benefícios dos exercícios de força, como a musculação, com unhas e dentes". Entenda!
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Treinos para aumentar massa magra

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Por Amanda Panteri | Ilustração de Renata Miwa
8 mar 2021, 09h00
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