Tudo sobre treino de força

6 estratégias para potencializar seu treino de força de maneira eficaz

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 28 abr 2025, 13h07 - Publicado em 27 abr 2025, 10h00
Treino de força para iniciantes: 25 minutos para transformar sua rotina

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 4 fev 2025, 10h28 - Publicado em 3 fev 2025, 18h00
Treino de força para corredores: o que você precisa saber para vencer seus desafios

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 25 out 2024, 14h54 - Publicado em 24 out 2024, 10h00
Treino de força para futebol: por que é importante aliar as modalidades?

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h32 - Publicado em 19 jul 2024, 20h05
Treino para ganhar equilíbrio e dar estabilidade ao corpo

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h34 - Publicado em 10 jun 2024, 12h00
Victoria Beckham trocou o cardio por treino com peso: saiba por que

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Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h45 - Publicado em 3 abr 2023, 11h46
Devo fazer cardio antes ou depois da musculação?

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 22 set 2021, 11h35
Treino com pesos livres para o corpo todo

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 16 set 2021, 12h26
"É preciso musculação para desenvolver força" e "Quanto mais hipertrofia, melhor" são algumas das fábulas desconstruídas no texto final da trilogia de mitos
"Trabalho com treinamento físico desde 1998 e defendo os benefícios dos exercícios de força, como a musculação, com unhas e dentes". Entenda!
Treinos para aumentar massa magra

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Por Amanda Panteri | Ilustração de Renata Miwa
8 mar 2021, 09h00
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