Tudo sobre treino de força
A dúvida é mais comum do que você imagina. Veja o que uma especialista indica!
Confira alguns exercícios para fazer em casa — e como respirar corretamente durante os movimentos
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"É preciso musculação para desenvolver força" e "Quanto mais hipertrofia, melhor" são algumas das fábulas desconstruídas no texto final da trilogia de mitos
Por que você deveria apostar nos treinos de força
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
"Trabalho com treinamento físico desde 1998 e defendo os benefícios dos exercícios de força, como a musculação, com unhas e dentes". Entenda!
Duas sessões power para hipertrofia e perda de gordura. Confira!
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