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Tudo sobre treino para pernas e bumbum

Os melhores exercícios (só com o peso do corpo) para os glúteos

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Por Giovana Santos
Atualizado em 5 Maio 2023, 17h13 - Publicado em 24 mar 2022, 10h00
6 exercícios sem peso para perna e bumbum

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 20 out 2023, 19h46 - Publicado em 13 fev 2021, 09h00
5 exercícios para as coxas, por Cau Saad

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 7 set 2023, 18h32 - Publicado em 1 fev 2021, 09h00
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