Ela prova que não é preciso amar exercícios para ter um corpo fit

Apesar de não ser apaixonada por atividades física, a mamãe fit Nikki Rees prova que é possível alcançar seus objetivos

Se você ainda acredita que é preciso ser apaixonada pela academia ou ter um certo biotipo para perder peso e atingir seus objetivos fitness, Nikki Rees e suas fotos de antes e depois provam que não é o caso.

A mamãe fitness começou a se exercitar para perder o peso que ganhou durante a gravidez e apostou no BBG (Bikini Body Guide) da personal trainer Kayla Itness como guia de exercícios para emagrecer. Hoje, ela compartilha sua rotina no perfil no Instagram @ActivelyRess, mas afirma algo que choca muita gente (e dá certo alívio também!): ela não morre de amores pelos seus treinos!

I'm am not obsessed with fitness… fitness is not my passion or my calling or naturally part of my gene pool (I've never exactly been the sporty type 🤓🙄) . . Although I don't mind exercising a little everyday I really don't LOVE it either but … and this is the big BUT….I do LOVE how i feel after i workout, I may not be obsessed with fitness but I'm pretty obsessed with feeling great about myself and while I'm not crazy about burpees or push-ups I am pretty loop the freakin' loop for feeling the best I've ever felt in my body at the age of 36 and after 2 kids. In fact …I love the benefits of working out soooo much, that it almost tricks my brain into thinking I love the actual workouts too… but then I do some tuck jumps or jump lunges and I remember pretty quick that NO … definitely no warm fuzzy fitness feelings here 🙅🏻… hahahahahahaha .. I mean we're cool …but it's definitely not LOVE hahahahahaha 💗 . . I may joke…but on a serious note I once whole heartedly believed you either needed to be naturally athletic and sporty to be good at fitness or you needed to have a deep rooted passion for it. I truly have neither and for a long time it made me feel like I wasn't good enough to be part of the club… but now I KNOW I don't need to be any different than I am and I don't need fitness to be my passion to succeed at it.. All I ever needed was to love MYSELF enough to make it work ..💗 . . . #notafitnessaddict #beforeandafter #bbgprogress #fitspo #kaylaitsines #bbg #fitnesstransformation #femalefitness #mondaymotivation #homegrown #fitmum #bbgmums #fitnessblogger #weightloss #musclegain #fitchicks #fitfam #mirrorselfie #getfit #workingoutathome #fitover30 #bbgover30 #bbgcommunity #bopo

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Na legenda ela escreveu, “Ser fitness não é minha paixão ou uma vocação natural. Embora eu não me importe de suar um pouco todos os dias, eu realmente não amo me exercitar, mas, sim, como me sinto depois dos treinos.”

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Então, se você não está tão entusiasmada com a sua rotina de exercícios, a conta de Nikki vai lembrá-la de que isso é normal! Você não precisa ser obcecada pelos treinos para ficar mais forte e alcançar seus objetivos. Ela afirma: “Eu não preciso que fitness seja minha paixão para ter sucesso nisso. Tudo que eu precisei foi me amar o suficiente para fazer a rotina funcionar.”

This is how today's workout went . Start timer….. . Maddie finishes her breakfast . Maddie wants a banana . Maddie needs sunglasses. . Maddie needs the iPad . iPad not working, IPad needs me to fix the wifi . Maddie needs her nappy changed 💩 . Maddie refuses to have 💩nappy changed . Maddie runs round the house screaming trying to avoid having 💩nappy changed. . Maddie eventually has a clean nappy. . Maddie wants a drink . Maddie wants the peppa lego. . Maddie doesn't want the peppa Lego apparently she wants the Mickey Mouse lego. . Maddie can't find piglet (nothing remotely to do with lego but apparently its URGENT) . Find piglet and according to Maddie, piglet needs kisses and cuddles. . Maddie needs her pink shoes. . Sorry not the pink shoes now she needs boots. . Maddie wants to watch 'the lion guard' on tv. . Not episode 1 or 2 or 3 or 4 or 5 or 6 or 7 or 8 (she can't actually remember which episode she wants to watch but she does know that when I press play NONE of these are 'THE ONE' . Maddie needs to hear the theme song twice before she cAn watch the actual episode . Maddie wants to have the blankee, she also needs 'ninny' (aka her dummy/pacifier) . Maddie needs mummy … I ask if she needs a cuddle.. apparently not…she needs me to watch her watching TV. The timer ends … mummy needs a drink 🍷 . . #Bbgmums #bbgmoms #fitmum #mumlife #instamama #toddlers #kids #terribletwos #passthewine #bbg #bbgcommunity #workingoutwithkids #homeworkout #funny #minime #mumoftwo #mummyandme #fitspo #fitnessblogger #familylife #lifewithkids

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