Ingredientes
- 1 ovo + 1 clara
- 2 col. (sopa) de tapioca
- 1 col. (sopa) de farinha de beterraba
- Sal
Sugestão de recheio: cottage lacfree.
Modo de preparo
Bata o ovo e mais uma clara. Adicione os ouros ingredientes e mexa. Esquente uma frigideira antiaderente pequena e, com a ajuda de uma peneira, espalhe a goma até cobrir todo o fundo. Doure dos dois lados, coloque o recheio sobre a massa ainda quente e dobre. Sirva em seguida.
A receita é sugestão da culinarista Thais Massafera.
Quanto tempo de atividade física por dia é o ideal?
Quantos abdominais por dia? Descubra a resposta equilibrada
Corrida faz mal para o joelho?
Variação no cardio: o que você precisa saber para resultados melhores
Requeijão cremoso vegano: sabor e saúde em apenas 10 minutos!





