Gelatina com chia no pote

Ingredientes
• Uma embalagem de gelatina zero açúcar no sabor de sua preferência
• 2 copos de água (200 ml cada)
• 1 col. (sopa) de chia

Modo de fazer
Ferva 1 copo de água (200 ml) e misture o pó mexendo até dissolver totalmente. Acrescente o copo de água fria e a colher de chia, mexa e coloque na forma de sua preferência. Leve a geladeira por aproximadamente 5 horas.

Rende: 4 porções de 100ml

• Mais lidas

1

Equilíbrio

7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

2

Beleza

A hora e a vez da suplementação de colágeno oral

3

Movimento

5 dicas para iniciar sua vida ativa antes do fim de ano e manter o foco

4

Equilíbrio

Como desentupir o nariz em 15 segundos

5

Equilíbrio

Sexo anal para iniciantes: 6 dicas indispensáveis

• Aliados da Dieta
• Alimentação saudável
• Alimentos aliados da beleza
• Menos calorias
• Receitas rápidas