Continua após publicidade
Salada de batata-doce
Considerada o carboidrato ideal para atletas, o tubérculo já ganhou espaço no cardápio das malhadoras de carteirinha. Aqui vai uma sugestão da nossa editora Eliane Contreras, expert em nutrição, para deixar a sua dieta ainda mais gostosa
Continua após publicidade
Ingredientes
- 2 batatas-doce orgânicas com a casca e cortada em cubos
- Sal
- 1 col. (chá) pimenta dedo-de-moça
- 1 col. (sopa) de azeite extravirgem
- Suco de 1 laranja
- 2 col. (sopa) de cebolinha picada
- 2 col. (sopa) de salsa
Modo de fazer
Cozinhe a batata-doce com um pouco de sal até ficar macia. Escorra e tempere ainda quente com sal, pimenta dedo-de-moça picadinha, azeite extravirgem, suco de laranja coado, cebolinha picada e salsa.
Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?
Como se manter motivado quando começar a treinar?
20 ideias para um sexo mais quente
Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido
35 coisas para fazer em vez de olhar o celular
