As calorias dos salgadinhos sem glúten

Está pensando em cortar a proteína do cardápio por algum tempo? Compare as opções disponíveis no mercado e faça a escolha certa!

Por Marina Campos - 9 out 2016, 07h25

Eles não contêm glúten, mas são crocantes. A maioria tem sementes, fibras e proteína vegetal para deixar o salgadinho ainda mais saudável.

Eduardo Svezia
Eduardo Svezia

1. Cracker de beterrada, chia e semente de girassol, GreenPeople. Carboidratos 4,5 g,proteínas 2 g, gorduras totais 6 g (0,4 g de saturada), fibras 2 g, sódio 108,5 mg. 80 cal.

2. Minigrissini sabor queijo, Good Soy (soja não transgênica). Carboidratos 13,8 g, proteínas 1,1 g, gorduras totais 4,3 g (2 g de saturada), fibras 0,4g, sódio 173 mg. 98 cal.

3.Biscoito Salgado Tipo Grissini (linhaça e gergelim). Beladri, Carboidratos 17 g, proteínas 0,6 g, gorduras totais 3,7 g (1,1 g de saturada), fibras, 0,8 g, sódio 182 mg. 103 cal.

4. Snack salgado de gergelim e alecrim, Vitalin. Carboidratos 16,8 g, proteínas 0,24 g, gorduras totais 3,6 g (1,4 g de saturada), fibras 1,6 g, sódio 160,8 mg. 103 cal.

5.Biscoito Salgado Toque Picante, Mundo Verde. Carboidratos 20 g, proteínas 1,1 g, gorduras totais 2,6 g (1,1 g de saturada), fibras 1,7 g, sódio 262 mg. 107 cal.

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Eduardo Svezia
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6. Biscoito de tapioca e quinua, Fhom. Carboidratos 27 g, proteínas 0,7 g, gorduras totais 0 g (0 g de saturada), fibras 0,3 g, sódio 38 mg. 114 cal.

7. Salgadinho de Quinua Integral Sabor Tomate e Ervas, Q Snack. Carboidratos 16,3 g, proteínas 4 g, gorduras totais 3,5 g (2,1 g de saturada), fibras 2,7 g, sódio 163,6 mg. 116 cal.

8. Protein Chips de Ervilha Sabor Pimenta Cayena, Quero-Poc. Carboidratos 16,5 g, proteínas 10,5 g, gorduras totais 1,5 g (0 g de saturada), fibras 1,5 g, sódio 171 mg. 121 cal.

9. Biscoito Yellow Alecrim (com cúrcuma), Banana Brasil. Carboidratos 18 g, proteínas 2,7 g, gorduras totais 5,1 g (0,5 g de saturada), fibras 3,1 g, sódio 197 mg. 130 cal.

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