As estratégias saudáveis de Gabriela Pugliesi para não sentir fome
A musa fitness revelou, com exclusividade para a BOA FORMA, o que não pode faltar em sua rotina saudável para manter a boa forma
Se você está entre os 2,7 milhões de seguidores da Gabriela Pugliesi no Instagram, já percebeu que ela não descuida nem um segundo da dieta e exercícios. No lançamento do site que leva o seu nome, a blogueira fitness contou – entre outras coisas – os segredos para controlar a fome. “As estratégias são bem simples: beber muita água, comer a cada três horas e apostar nos chás – hortelã é um dos meus preferidos”. Para driblar a vontade de comer um docinho, Gabi gosta de gelatina com coco ralado por cima. O lanchinho, segundo a blogueira, é uma ótima opção para evitar as famosas jacadas.
Malhadora de carteirinha, ela ainda contou o exercício que não gosta tanto de fazer, mas que é necessário para manter o corpão que você vê nas fotos. “Sem dúvida é o agachamento com carga”. E se você ficou se perguntando o que não pode faltar na bolsa de academia da Pugli, nós entregamos: fone de ouvido.
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