Teste: qual dieta combina com seu estilo de vida?
Não, você não está sonhando. A dieta perfeita existe. Não mata você de fome, não obriga a sacrifícios cruéis, respeita seu jeito de ser e de viver
Continua após publicidade
Até hoje, nenhum regime funcionou para você. Às vezes, até parecia que ia dar certo, mas era tão radical que ficou impossível continuar a segui-lo. Qual o problema? A chave do segredo pode estar no seu estilo de vida e na sua personalidade. Este teste foi criado para ajudar você a escolher uma alimentação mais adequada ao seu ritmo diário e à sua personalidade:
Publicidade
Qual a diferença entre mobilididade e alongamento?
Os melhores exercícios para queimar gordura de forma saudável e eficaz
Método ‘4-2-1’: equilibre força, cardio e descanso ativo nos seus treinos
Corrida de rua: como esse esporte transforma corpo e mente para uma vida saudável
HIIT na bike ergométrica: como potencializar sua queima de gordura rapidamente
