Laxante para perda de peso: veja os riscos dessa prática
A tendência de perda de peso conhecida como "Ozempic barato" no TikTok não é segura. Aqui está o porquê
Você pode estar acompanhando todas as polêmicas em volta do uso do Ozempic para emagrecer e julgando quem o faz. Mas será que você nunca usou o laxante para perda de peso?
Essa prática que já foi muito comum está voltando agora com um trend no TikTok chamada de “Ozempic barato” (ou Budget Ozempic). Isso porque alguns usuários afirmam que é tão eficaz quanto a semaglutida agonista do GLP-1, comumente vendida sob a marca Ozempic.
No entanto, médicos e especialistas alertam que os laxantes são uma tática não apenas perigosa mas também ineficaz para perder peso.
RISCOS DO USO DE LAXANTES PARA PERDA DE PESO
O uso indevido de laxantes apresenta sérios riscos à saúde, incluindo desidratação, desequilíbrio eletrolítico e problemas cardiovasculares.
A nutricionista Anna Mapson descreveu esta tendência como “realmente preocupante”. “Quando os resíduos chegam ao intestino grosso, ocorre um processo de reabsorção de eletrólitos e fluidos”, explicou. “Durante esta fase, nosso corpo está tentando reciclar o máximo de nutrientes possível antes de eliminarmos do corpo os pedaços que não precisamos.”
“Ao pular esta parte do processo digestivo – como faria se tomasse laxantes – você pode ficar desidratado ou perder muitos eletrólitos”, alertou ela.
Quando isso acontece, você pode sentir tonturas devido à redução da pressão arterial e do volume sanguíneo.
“Você também pode se sentir cansado e letárgico e, ironicamente, menos propenso a se envolver em movimentos que podem ajudar a controlar o peso corporal”, acrescentou Mapson.
RISCOS A LONGO PRAZO DO USO DE LAXANTES
O desconforto temporário não é o único efeito colateral do uso excessivo de laxantes.
Acelerar o tempo de trânsito dos alimentos pelo sistema digestivo, como fazem os laxantes, reduz o tempo disponível para absorção de nutrientes. Isso pode levar a deficiências de nutrientes essenciais, afetando tudo, desde a saúde óssea até a função imunológica.
A perda de eletrólitos como potássio, magnésio e sódio pode afetar a função renal e chegar a ser fatal, levando à morte.
Além disso, também pode haver danos ao intestino e ao fígado.
PERDA DE PESO TEMPORÁRIA
Você sabia que o peso das nossas fezes pode chegar a até 2kg? É por isso que o número na balança pode flutuar bastante entre antes e depois de ir ao banheiro. Além disso, com o uso de laxantes, você está perdendo muitos líquidos, que o corpo trabalha rapidamente para repor.
Temporariamente, você poderá notar uma queda no número da balança ao tomar laxantes, mas essa perda temporária de peso, além de não ser real, também pode criar dependência psicológica. Isto não só perpetua os riscos para a saúde física, mas também pode contribuir para o desenvolvimento de distúrbios alimentares e outros problemas de saúde mental.
Planejamento alimentar: um aliado para a dieta saudável
Recuperação muscular: conheça os métodos mais eficazes
11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar
As 9 melhores frutas para comer no café da manhã e turbinar seu dia
Semente de abóbora: conheça 11 benefícios do consumo
