3 hábitos que vão manter a pele do seu rosto cheia de saúde
Um deles é apostar nos aminoácidos, que exercem funções importantes no nosso organismo, inclusive na pele
Bons amigos sempre têm uma recomendação (ou uma porção delas) para oferecer. É o nosso caso! Abaixo, três velhos hábitos que mantêm seu visual cheio de saúde — mas não custa nada relembrá-la de cada um deles:
1. Durma bem
Quando não temos uma boa noite de sono (algo por volta de oito horas de travesseiro), o organismo fica em estado de alerta, e isso gera stress. “Tudo se altera: circulação, produção de sebo, maior liberação de radicais livres (que causam o envelhecimento)”, explica Mônica. Por isso é importante dormir bem: para manter o metabolismo em equilíbrio e garantir a absorção dos ativos do seu anti-idade noturno.
Leia mais: Mexer muito no celular prejudica a aparência do pescoço. Entenda
2. Vá de aminoácidos
“Eles exercem funções importantes no nosso organismo, inclusive na pele, agindo na produção de colágeno e elastina”, explica a dermatologista carioca Apolônia Salles. Enquanto alguns são produzidos naturalmente pelo corpo, outros podem ser obtidos por meio de nutricosméticos, que combinam peptídeos de colágeno, vitaminas e minerais para garantir ação antienvelhecimento) – ou a formação de colágeno e elastina fica prejudicada.
Mais: produtos para os olhos com esses ativos são ótimos para suavizar linhas e pés de galinha.
1. Nouve, Mantecorp Skincare, R$ 98
Com ingredientes como biotina e vitaminas A, C, D e E.
2. VineActiv, Caudalie, R$ 189
Tratamento energizante e hidratante para os olhos.
3. Esfolie menos
A esfoliação física, feita com partículas ou escovas apropriadas, remove as células por atrito. Ela é indicada de uma a duas vezes por semana, dependendo do tipo de pele. “O hábito elimina impurezas e células mortas, desobstrui poros e ativa a circulação sanguínea, melhorando a distribuição de nutrientes nas células”, diz Apolônia.
“Porém, se realizada em excesso, retira a camada superficial da pele e a barreira protetora formada pelas gorduras naturais, irritando, sensibilizando e até envelhecendo a área.” Alternativa esperta: dê vez aos esfoliantes químicos.
Visionnaire Crescendo, Lancôme, R$ 489
Faz um peeling noturno em 28 dias (o tratamento usa ácido glicólico e salicílico).
Fique por dentro de tudo o que rola no mundo fitness com a newsletter da BOA FORMA
Exercícios simples para não deixar a atividade física de lado nas festas
Como desentupir o nariz em 15 segundos
Sexo anal para iniciantes: 6 dicas indispensáveis
Inchaço nas pernas e nos pés: conheça 7 possíveis causas
Ano novo: entenda o que significa cada cor da virada
