Mãos ressecadas: por que acontece e como prevenir?

Pele áspera, avermelhada, que coça… Os sinais das mãos ressecadas ficam aparentes e incomodam muito. Veja aqui o que fazer nesses casos!

Por Marcela De Mingo
Atualizado em 21 out 2024, 16h45 - Publicado em 27 mar 2023, 08h00

Com a mudança da estação e até por conta das tarefas do dia a dia, é normal percebermos que as nossas mãos estão ressecadas. A pele das mãos, assim como do rosto e do restante do corpo, também envelhece e pode ressecar por muitos motivos. Por isso, conversamos com dois especialistas para entender como lidar com esse desconforto e o que fazer para evitá-lo no futuro.

POR QUE AS MÃOS FICAM RESSECADAS?

“O ressecamento das mãos é mais frequentemente causado por dermatite de contato irritativa por água, sabonetes ou outros produtos químicos”, explica a dermatologista Camila Salazar, da Clínica Les Peaux. “Atualmente, vem sendo frequentemente vista associada ao uso de álcool em gel e lavagem de mãos repetitivas após a pandemia de covid-19. As mudanças climáticas, como a redução da temperatura e da umidade, são fatores que podem predispor ao ressecamento das mãos também.”

Ou seja, não existe apenas um fator que colabora para o ressecamento da pele das mãos. Até mesmo a baixa ingesta de água, tendências genéticas, o uso de medicamentos e o próprio envelhecimento podem gerar esse sintoma.

Por isso, antes de tomar qualquer atitude é importante procurar um dermatologista para investigar a causa. Isso porque algumas doenças, como alterações na tireoide e hormonais, também podem causar ressecamento nas mãos.

MÃOS RESSECADAS X MÃOS SECAS

Antes de continuarmos, vale a pena lembrar que mãos secas e mãos ressecadas são diferentes. É a mesma lógica para a pele do rosto e até para os cabelos.

“As mãos secas, com diminuição do suor, como acontece em algumas doenças, é diferente daquela mão ressecada na região superior”, explica o dermatologista Dr. Alessandro Alarcão, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). “Uma questão é a palma da mão ressecada, e a outra é a mão como um todo ressecada.”

De acordo com o médico, é preciso investigar quando há diminuição no suor, que pode ser decorrente de baixa ingesta de água, doenças hormonais ou alterações de tireoide.

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“Até a menopausa pode estar relacionada às mãos secas, como acontece no caso dos pés rachados, cuja maior causa, após os 45/50 anos, é justamente o período pré-menopausa, em que há diminuição da produção de estrogênio”, continua.

Os sintomas das mãos secas são, mais comumente:

Sensação de repuxamento
Coceira
Aspecto esbranquiçado
Falta de brilho e viço

A mão ressecada, por outro lado, fica com um aspecto envelhecido, como resultado da exposição ao sol, do uso em excesso do álcool gel ou ainda das lavagens constantes. Os sintomas das mãos ressecadas costumam incluir:

Pele áspera
Aspecto avermelhado
Descamação (que pode evoluir para fissuras)

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COMO CUIDAR DE MÃOS RESSECADAS?

A melhor forma de cuidar de mãos ressecadas é adotando hábitos que evitam o ressecamento contínuo. Como? Veja as dicas dos dermatologistas abaixo:

Evite contato direto com produtos químicos

Isso significa usar luvas, sempre que possível, para lavar louças e fazer faxina.

Evite água muito quente

A temperatura da água interfere diretamente na saúde da pele, por isso, o ideal é sempre tomar banho ou lavar as mãos com água morna – nunca quente demais, já que pode acelerar a desidratação.

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Use produtos hidratantes

Sabonetes e cremes hidratantes facilitam a rotina e colaboram para a reconstrução da barreira protetora da pele, o que, por sua vez, mantém a pele hidratada por mais tempo.

QUANTAS VEZES POR DIA DEVO HIDRATAR AS MÃOS?

Se você já se fez essa pergunta, saiba: é preciso hidratar muito as mãos no dia a dia – e não existe um número de vezes ideal. Um bom parâmetro é reaplicar o hidratante sempre após lavar as mãos e tomar banho.

“Também pode ser necessário aumentar a frequência da hidratação em períodos de clima mais frio e seco, e em pessoas que já possuem alguma doença dermatológica de base”, diz a Dra. Camila.

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Para o Dr. Alessandro, é a hidratação constante que previne e evita a desidratação, prevenindo também contra o envelhecimento precoce. Afinal, para estimular a produção de colágeno e elastina, é preciso água – e, se a pele está desidratada, essa produção fica comprometida.

PRECISO PASSAR PROTETOR SOLAR NAS MÃOS?

Já que estamos falando de cuidado com a pele das mãos, vale o aviso: o protetor solar também é essencial e também age como um fator protetor contra o ressecamento.

“Como em todas as outras regiões, e principalmente para quem dirige, é importante aplicar o protetor solar a cada 3 ou 4 horas”, continua o Dr. Alessandro. “Para quem dirige muito, a radiação solar incide bastante no volante, em cima das mãos, o que pode piorar o envelhecimento e ressecamento. Mas o mais importante de tudo é a prevenção do câncer de pele.”

O médico explica que se a mão está com a pele ressecada e envelhecida, e o paciente não usa protetor solar, a incidência de câncer de pele é maior. Por isso, os cuidados com a região devem ser globais, para garantir uma pele saudável e protegida contra o câncer.