Jennifer Aniston mantém o corpão com apenas 10 minutos de exercício

Aos 47 anos, a estrela revelou que segue uma rotina fitness rápida e cuida muito bem da alimentação (lanchinho está no pacote!) para manter o shape que você vê nos filmes e eventos de Hollywood

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 19h20 - Publicado em 21 set 2016, 17h37

Quando o assunto é inspiração de fitness, Jennifer Aniston está no topo da lista. O segredo para conquistar o shape incrível, segundo a celeb, é apostar no combo: treino rápido (só 10 minutinhos) + alimentação saudável (lanchinho fit a cada hora) + uma dose extra de disciplina.

Em entrevista a uma revista internacional a atriz revelou também que, nos dias em que não tem muito tempo para malhar, gosta de fazer um treino chamado Burn (algo como queimar em português), que consiste em 1 minuto de corrida, 1 minuto de tiro, 1 minuto de caminhada, 1 minuto de corrida, 1 minuto de tiro. Ela repete a sequência por 10 minutos. Isso acelera o metabolismo e queima as gordurinhas com mais facilidade.

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Referência em boa forma, a celebridade também compartilhou o que não pode faltar em sua geladeira: alcachofra, mostarda dijon e algum vegetal, como aipo ou pepino. Na verdade, ela gosta de consumir esses alimentos como lanchinhos durante o dia – opções práticas e saudáveis.