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O uso do celular durante o treino compromete a segurança porque reduz o nível de atenção necessário. Entenda os riscos!
Entenda quais atividades físicas podem colaborar para a saúde do joelho e quando se preocupar com as dores na articulação
Medicina do descanso profundo: recurso biológico que esquecemos de usar
PorSaúde sem estresse, por Regina Chamon
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Você já se sentiu culpada por descansar? Como se parar por alguns minutos fosse sinal de preguiça ou falta de disciplina?
O sedentarismo faz mal para os joelhos e para todo o sistema musculoesquelético
Como o Janeiro Branco nos ensina a cuidar da mente para viver melhor
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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Janeiro Branco não é sobre começar o ano “leve” ou “zen”
Um estilo de vida ativo desempenha um papel fundamental no alívio de sintomas típicos da menopausa, por exemplo, ondas de calor e alterações de humor
Entenda para quem o medicamento pode ser indicado e a importância de contar com orientação médica para utilizá-lo de forma segura
Quer dormir melhor? Inclua a prática regular de exercícios na sua rotina e sinta as diferenças na sua noite de sono!
Estiramentos musculares, tendinites, sobrecargas no ombro, dor lombar e desconfortos no joelho estão entre as queixas mais frequentes, fala médico
Dá para perder peso fazendo apenas o exercício aeróbico, porém isso pode trazer consequências negativas ao corpo. Saiba mais!
Tartuferia San Paolo: descubra o encanto das trufas Pregiato da Itália
PorBoa Forma Visita
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Em São Paulo, a Tartuferia não serve apenas trufas; cria rituais em torno do ingrediente mais efêmero e desejado da gastronomia, do prato ao copo
A ideia de que correr causa desgaste do joelho é um mito amplamente difundido
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Vivemos cansados, exaustos na verdade, e não é só de falta de sono
Nii Japanese Cuisine: uma nova abordagem ao rodízio japonês em São Paulo
PorBoa Forma Visita
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Boa Forma conheceu o restaurante japonês, localizado no coração da Vila Madalena
A atividade física desempenha um papel importante na modulação de dores no corpo
As canetas emagrecedoras são medicamentos injetáveis que imitam hormônios intestinais responsáveis pela saciedade
Entenda a importância de combinar a prática de musculação com o exercício aeróbico para um emagrecimento saudável
Pessoas com lipedema podem e devem praticar musculação, desde que com orientação profissional adequada
O Pilates é um método de exercício físico criado para melhorar força, controle do movimento, postura e consciência corporal
O yoga é uma prática milenar que combina posturas corporais, exercícios respiratórios e técnicas de atenção plena
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