Colunas
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A musculação pode contribuir para o surgimento de estrias, especialmente quando o ganho de massa muscular ocorre de forma rápida e intensa. Entenda!
Treinar ajuda a eliminar estrias, mas isso acontece de maneira indireta. Dermatologista explica!
Caminhar na praia pode trazer benefícios à saúde da coluna, mas, para isso, é fundamental adotar alguns cuidados. Descubra as orientações de um ortoepdista!
Existe uma relação direta e muito relevante entre a prática de atividades físicas e a regulação hormonal durante a menopausa
Por que adotar o Mindful Eating pode melhorar sua saúde e bem-estar?
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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A prática de Mindful Eating, atenção plena na alimentação, permite escolhas e experiências alimentares mais conscientes
Tomar sol e, em poucos minutos, apresentar vermelhidão intensa na pele acompanhada de comichão pode ser um sinal de urticária solar
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Dez anos se atravessaram entre quem você era e quem você é hoje. Dez anos de escolhas, perdas, aprendizados, quedas, reconstruções, mudanças, amadurecimento
Entenda como a comunicação impacta as mudanças na vida sexual do casal
PorSexualidade Positiva
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A vida sexual de um casal nunca é uma linha reta. Ela pulsa, oscila, se transforma.
O calor pode aumentar o risco de cálculo renal por alguns motivos. Nefrologista explica os principais
As bebidas alcoólicas podem comprometer o processo de emagrecimento. Saiba os principais efeitos!
O uso do celular durante o treino compromete a segurança porque reduz o nível de atenção necessário. Entenda os riscos!
Entenda quais atividades físicas podem colaborar para a saúde do joelho e quando se preocupar com as dores na articulação
Medicina do descanso profundo: recurso biológico que esquecemos de usar
PorSaúde sem estresse, por Regina Chamon
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Você já se sentiu culpada por descansar? Como se parar por alguns minutos fosse sinal de preguiça ou falta de disciplina?
O sedentarismo faz mal para os joelhos e para todo o sistema musculoesquelético
Como o Janeiro Branco nos ensina a cuidar da mente para viver melhor
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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Janeiro Branco não é sobre começar o ano “leve” ou “zen”
Um estilo de vida ativo desempenha um papel fundamental no alívio de sintomas típicos da menopausa, por exemplo, ondas de calor e alterações de humor
Entenda para quem o medicamento pode ser indicado e a importância de contar com orientação médica para utilizá-lo de forma segura
Quer dormir melhor? Inclua a prática regular de exercícios na sua rotina e sinta as diferenças na sua noite de sono!
Estiramentos musculares, tendinites, sobrecargas no ombro, dor lombar e desconfortos no joelho estão entre as queixas mais frequentes, fala médico
Dá para perder peso fazendo apenas o exercício aeróbico, porém isso pode trazer consequências negativas ao corpo. Saiba mais!
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