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Etapa Inverno aconteceu no último 28 de junho, com os atletas percorrendo as distâncias de 5km, 10km e 15km.
Desvende a relação entre corrida e saúde do joelho. Dicas de especialistas sobre fortalecimento, técnica e o tênis ideal para você.
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O treino de core é vital para estabilidade e força. Conheça seus músculos e os benefícios que vão além da estética.
Treino na gravidez: o que realmente é seguro e necessário?
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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Grávida pode treinar? Descubra como manter a atividade física segura e benéfica durante a gestação, com foco na saúde da mãe e do bebê.
Corrida deixa de ser apenas um nicho; agora faz parte da rotina de muitos
PorBlog do Corre
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Desvende o novo perfil do corredor de rua no Brasil: expansão, demografia, hábitos e a ascensão da tecnologia na jornada fitness.
Exercício e circulação: Entenda como o corpo reage ao treino no frio e os cuidados essenciais para a saúde vascular.
O sedentarismo pode agravar significativamente os sintomas do lipedema, pois favorece a piora da circulação sanguínea e linfática nos membros afetados.
Mulheres 40+: como alinhar dieta e treino para saúde e metabolismo ativo
PorMulher & Saúde, por Aline Becker
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Após os 40 anos, o corpo feminino passa por mudanças importantes que impactam energia, composição corporal e desempenho físico
Um dos fatores mais determinantes para a perda de peso é o equilíbrio energético ao longo do dia, e não um alimento ou refeição isoladamente.
O Reencontro com Si Mesma em Meio ao Caos da Rotina
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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Carol Scaff revela como Mindfulness e meditação transformaram seu bem-estar diante de tantas responsabilidades cotidianas
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Você já teve a sensação de que a sua vida está caminhando bem, mas que ainda assim existe uma espécie de vazio difícil de explicar?
Aero Razor: testamos o tênis com design diferenciado e perfil versátil
PorBlog do Corre
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Skechers amplia presença no universo da corrida de performance do Brasil
Entre os principais exemplos de alimentos termogênicos estão a pimenta vermelha, o gengibre, a canela, o chá-verde, o café, o guaraná e o cacau
O uso de canetas emagrecedoras sem acompanhamento e sem necessidade real expõe o paciente a complicações severas, alerta especialista
Testei looks ideais para quem pratica a modalidade, tanto para distâncias curtas ou longas
Descubra se o pré-treino é o impulsionador que falta nos seus treinos ou se pode trazer efeitos indesejados à sua rotina.
Potencialize sua corrida: a ciência da nutrição para corredores, focando em proteínas, recuperação e dicas de receitas práticas.
Descubra os benefícios da atividade física para a saúde ocular e saiba como proteger seus olhos durante os treinos, do impacto à exposição solar.
Mulheres no corre: número de inscritas cresce em prova de São Paulo
PorBlog do Corre
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Mizuno Athenas Run Stronger celebra recorde de participação feminina, o engajamento da Geração Y e uma prova impecável.
Corrida não causa perda muscular, mas erros na dieta, treino e recuperação sim. Saiba como manter sua massa magra.
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