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Thais Ventura, fisioterapeuta especialista em Saúde da Mulher
O que é assoalho pélvico?
O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e tecidos que fica na base da pelve. Ele recebe esse nome porque está no fundo, na base. Como se fosse o “chão” da casa, dando sustentação para os órgãos abdominais e pélvicos, como a bexiga, o útero e o intestino.
Este ainda é um dos maiores desafios na prática clínica: a conscientização de que o assoalho pélvico existe e, assim como qualquer outro grupo muscular do corpo, precisa de atenção, cuidado e treinamento adequado para manter sua função ao longo da vida.
Essa musculatura é fundamental para o controle da urina e das fezes, participa da resposta sexual, contribui para a estabilidade do tronco e desempenha um papel importante durante a gestação, o parto e a recuperação pós-parto.
Todo esse conjunto de músculos e tecidos, conhecido como assoalho pélvico, atua de forma integrada para sustentar os órgãos da pelve, garantir seu funcionamento adequado e contribuir diretamente para a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida.
Quais os sintomas de um assoalho pélvico fraco?
Um assoalho pélvico enfraquecido pode favorecer o surgimento de algumas disfunções. Entre as mais comuns estão a perda de urina aos esforços, como ao tossir, espirrar, correr ou pegar peso, além de alterações no controle de gases e fezes.
Além disso, a redução da força e da capacidade de sustentação dessa musculatura pode contribuir para o aparecimento de sintomas como sensação de peso ou pressão na região pélvica e aumentar o risco de prolapsos dos órgãos pélvicos, quando estruturas como bexiga, útero ou intestino descem em direção ao canal vaginal.
Também pode haver impacto na função sexual, gerando desconfortos e/ou dificuldades durante a relação. E também instabilidade na musculatura abdominal.
Em muitos casos, os sintomas começam de forma discreta e gradual, podendo passar despercebidos. Porém, com o tempo, podem se tornar mais evidentes e impactar a qualidade de vida da mulher, tornando o tratamento mais desafiador.
Por isso, cuidar do assoalho pélvico ao longo da vida é uma forma de prevenção e promoção da saúde feminina, especialmente em fases como gestação, pós-parto e envelhecimento.
Quando se preocupar?
É preciso buscar uma avaliação ao perceber qualquer alteração no funcionamento do assoalho pélvico, como perda de urina, gases ou fezes, sensação de peso ou pressão na região pélvica, dor, desconforto nas relações sexuais, dificuldade para controlar a musculatura ou a sensação de que algo está “descendo” ou causando um peso na região vaginal.
Esses sinais merecem atenção e não devem ser considerados normais ou simplesmente aceitos como parte do envelhecimento, da gestação, da menopausa ou da prática de exercícios de impacto. Quanto mais cedo for realizada uma avaliação, maiores são as chances de prevenir a evolução dos sintomas e iniciar um tratamento adequado.
