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A sarcopenia é a perda generalizada e progressiva da massa e força muscular esquelética. Ela ocorre naturalmente com o passar dos anos, mas pode ser acelerada por outros fatores.
Além do envelhecimento, o sedentarismo, a má alimentação, a menopausa, a presença de doenças crônicas inflamatórias e alguns problemas de saúde podem contribuir para a sarcopenia. A condição também pode se desenvolver ou se agravar em pacientes acamados.
Como saber se você tem sarcopenia?
Muitas pessoas têm sarcopenia e nem desconfiam, uma vez que os sintomas tendem a se manifestar apenas quando a perda da função muscular já está acentuada.
Por isso, é importante sempre ficar de olho nos sinais da condição, como fraqueza muscular, perda de resistência, dificuldade em realizar tarefas diárias, quedas frequentes, lentificação dos movimentos, diminuição do tamanho muscular, perda de equilíbrio, sensação de fadiga e perda de peso.
Tratar a sarcopenia é crucial para melhorar a qualidade de vida, aumentar a independência funcional e reduzir o risco de quedas, fraturas e outras complicações como doenças metabólicas, cardiovasculares, demência e diminuição de mortalidade por todas as causas. Ao perceber os sintomas, é fundamental procurar ajuda médica.
Dra. Inaê Almeida, formada em Medicina pela Faculdade de Medicina de Jundiaí. Instagram: @drainaealmeida
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