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Criança pode tomar melatonina?

Por Andryely Pedroso
26 jul 2024, 08h00
criança pode tomar melatonina
Criança pode tomar melatonina? | (pvproductions/Freepik)
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A suplementação de melatonina é considerada segura para adultos. No entanto, ainda são necessários mais estudos para entender se a melatonina pode ser administrada nos pequenos com segurança e sem efeitos adversos a longo prazo.

Vale lembrar que tomar melatonina pode ser contraindicado para gestantes e lactantes, indivíduos com transtornos psíquicos, doenças hepáticas, cardiovasculares, renais ou doenças imunes.

Em qualquer caso, a suplementação deve ser acompanhada por profissionais da saúde, que irão avaliar a melhor indicação de suplementação.

Para tratar a insônia infantil de um jeito seguro, diferentes abordagens profissionais podem ser recomendadas, além de práticas de higiene de sono.

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Existem chás calmantes naturais, por exemplo, camomila, hortelã, erva-doce e erva-cidreira, e óleos essenciais que também podem contribuir para o relaxamento e o estímulo do sono.

 

Respondido por:

Andryely Pedroso, nutricionista, consultora técnica Super Nutrition e palestrante de Alta Performance.

 

 

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