Estou gestante e sinto muita dor nas costas. O que fazer para melhorar?

Na gestação é muito comum a piora da dor lombar.

Temos aumento de peso, mudança do centro de gravidade do corpo e um ambiente hormonal propenso a estas dores. Para minimizar as dores, o preparo deve começar antes da gestação. Ter peso adequado, fazer atividade física regularmente ajudam.

Durante a gestação, deve-se evitar ganho de peso excessivo e, se as condições permitirem, manter atividade física adequada e supervisionada. Se a dor persistir, o médico deve ser consultado.

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