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Tudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt

Descubra como o mindful eating pode ajudar a promover uma relação mais saudável com a comida
Agosto é o mês de conscientização sobre a esclerose múltipla. A campanha foi instituída para conscientizar sobre a importância do diagnóstico da doença
Pratique a meditação regularmente para colher os benefícios à saúde mental e física
Sabia que a maioria das pessoas abandona as metas de ano novo ainda nos primeiros três meses do ano?
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Em 2019, a OMS apontou o Brasil como o país mais ansioso do mundo e o 3o maior em casos de depressão
Nada é só bom ou só ruim, aprender a lidar com as emoções é essencial para uma vida equilibrada
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