Saúde sem estresse, por Regina Chamon
A batalha contra o câncer é algo que sempre causou desconforto nos meus ouvidos. Desde que comecei a trabalhar com pessoas passando pelo desafio de uma doença oncológica, um não sei o quê de estranho me sobrevém a cada vez que eu ouço sobre os guerreiros que enfrentam a quimioterapia. Guerreiam com quem?
Referências bélicas aparecem por todo lado quando se fala de doenças. A luta contra a obesidade, o combate ao sedentarismo, a guerra contra a Aids. Minha gente, será que nosso corpo é mesmo este campo de batalha?
Se não pudermos conviver com as doenças, teremos então perdido? Em um mundo em que cada vez o limite entre saúde e conviver com uma doença crônica fica mais tênue, como podemos seguir travando guerras com nosso mundo interno? Que desafiador, e também perturbador, é estar o tempo todo lidando com um “inimigo” dentro de nós.
O quão cansativo é ter que se armar diariamente para enfrentar uma luta com um inimigo tão íntimo? Fico um pouco assombrada em pensar na saúde dentro destes termos. Já há guerras demais para digerirmos neste planeta. O bem-estar de cada um de nós não precisa ser mais uma.
Mas, que tal se pudermos sair do campo de batalha e passarmos a cultivar saúde, como um jardim de flores? Nutrir o corpo, afofar a terra das emoções e quem sabe até tirar umas minhocas da cabeça, colocar um pouco mais de água e uma dose diária de sol.
Dar tempo de descanso para que algumas folhas caiam, momentos de sossego para caminhar no inverno da alma sem culpas, até que nossas sementes de saúde brotem na primavera e sigam florescendo no verão, para então começar o ciclo todo de novo.
Uma atitude mais gentil e carinhosa com o que se passa da nossa pele para dentro me parece uma maneira mais gostosa de se cuidar. Por dentro, não há inimigos a serem combatidos. Nada dentro de nós está errado, assim como não há problema em aparecer ervas daninhas de tempos em tempos em nosso jardim. Se forem muitas, limpamos o terreno e ele seguirá apto ao plantio.
Ao invés de combater, vamos nutrir, cultivar, plantar e colher saúde. Encher o jardim interno de flores!!!! Larguei minhas armas. E você?
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