Carreteiro de painço com pinhão é versão funcional do prato típico
Mais leve, a receita é simples e fica pronta em poucos minutos
Continua após publicidade
O carreteiro é um prato típico da região Sul do Brasil que leva arroz, carne-seca ou carne de sol, além de alho, cebola, tomate, cheiro-verde. Se você está no processo de emagrecimento, dá para apostar nesta versão funcional e mais leve, feita com painço e pinhão. O grão é rico em fibras e entra no lugar do arroz, promovendo saciedade e ajudando a regular o intestino. Já o pinhão deixa o refogado ainda mais saboroso. Não é boa na cozinha? Fique tranquila: a receita, sugerida pela culinarista saudável Monica Wagner, parceira de BOA FORMA, é simples e fica pronta em poucos minutos! Clique aqui para aprender a preparar.
Publicidade
Tati Machado: muito além da representatividade corporal
Sexo anal para iniciantes: 6 dicas indispensáveis
SPA em casa: como fazer um ritual de autocuidado para começar o próximo ano
Inchaço nas pernas e nos pés: conheça 7 possíveis causas
Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar
