Muffin: 5 receitas práticas e saudáveis para comer durante a semana

O que queremos? Bolinhos saudáveis, saborosos e variados. E como queremos? Assados em porções individuais – que funcionam como opção prática de lanche ou até para deixar uma festa de aniversário mais divertida.

Muffin de mirtilo, feito com iogurte e farinhas sem glúten

Muffin de laranja rico em fibras

Muffin termogênico de chocolate com canela

Muffin de cenoura e nozes, rico em gorduras boas

Banana e castanhas

• Mais lidas

1

Movimento

Treino de glúteos sem cargas: como obter hipertrofia só com peso corporal

2

Movimento

Treino de glúteos 2x por semana: como dividir para melhor resultado

3

Equilíbrio

Grazi Massafera: força e fragilidade

4

Astrologia

Horóscopo semanal: de 8 a 14 de dezembro de 2025

5

Movimento

Polichinelo: descubra os benefícios de um exercício aeróbico simples

• Aliados da Dieta
• Alimentação saudável
• Receitas sem glúten
• Receitas simples e fáceis