Pasta de ricota com atum para um lanchinho proteico

Que tal inovar na hora de preparar a sua pasta de ricota? Uma maneira simples e rápida para isso é acrescentar atum ou blanquet de peru. A receita, que ensinamos aqui, rende 2 porções ou 4 colheres de sopa cada uma – 90 calorias por porção.

Leia mais: 9 receitas de shakes proteicos para diferentes horários do dia

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