Smoothie verde para um jantar leve e aliado do sono

Precisando de uma ajudinha para pegar no sono? Aposte na receita sugerida pela chef Patricia Helu, de São Paulo, um smoothie verde, repleto de ingredientes deliciosos e funcionais, como o avocado e a spirulina em pó. A porção tem 365 calorias, muitas gorduras do bem e proteína. Aprenda a preparar aqui.

• Mais lidas

1

Beleza

Protetor solar com vitamina C: conheça 7 opções

2

Beleza

Hip dips: o que é essa depressão na região do bumbum?

3

Beleza

Beleza limpa: uma rotina de cuidados 100% natural

4

Alimentação

11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar

5

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

• Aliados da Dieta
• Alimentação saudável