Precisando de uma ajudinha para pegar no sono? Aposte na receita sugerida pela chef Patricia Helu, de São Paulo, um smoothie verde, repleto de ingredientes deliciosos e funcionais, como o avocado e a spirulina em pó. A porção tem 365 calorias, muitas gorduras do bem e proteína. Aprenda a preparar aqui.

• Mais Lidas

DietaDietaDieta do metabolismo rápido faz perder até 10 quilos em 28 dias

DietaDieta7 maneiras (fáceis!) de desinchar em apenas 1 dia

SaúdeSaúde5 benefícios do açafrão para a dieta e saúde

DietaDieta4 motivos que podem estar boicotando sua dieta

• Aliados da Dieta
• Alimentação saudável
• Receitas