Nas bancas

Estilo de Vida

Uma nova fase em BOA FORMA

Por equipe Boa Forma | Atualizado em 21 out 2024, Publicado em 30 abr 2020

Em maio, completamos 35 anos com um especial em formato digital, o visual renovado e nos reconectando com a nossa principal essência: cuidar do bem-estar

Beleza

A revolução do autocuidado

Por Marcela Rodrigues, da plataforma A Naturalíssima | Ilustração de Priscila Barbosa | Matheus Wohlenberg animação | Atualizado em 30 abr 2020, Publicado em 30 abr 2020

Descubra o impacto da revolução do autocuidado na saúde física e emocional. Aprenda a priorizar seu bem-estar diário com a Boa Forma.

Estilo de Vida, Fitness

Por que se mexer na quarentena

Por Yara Achôa | Ilustração Pri Barbosa | Atualizado em 30 abr 2020, Publicado em 30 abr 2020

Entenda por que se mexer em momentos de isolamento é fundamental para a saúde física e mental. Veja motivos para treinar na Boa Forma.

Nutrição

Alimentos que fortalecem a imunidade

Por Goretti Tenório | Ilustração de Pri Barbosa | Atualizado em 30 abr 2020, Publicado em 30 abr 2020

Descubra os principais alimentos que fortalecem a imunidade e aprenda a inclui-los no seu cardápio diário com o guia da Boa Forma.

Saúde

11 atitudes para controlar a ansiedade na quarentena

Por Karina Hollo | Ilustração de Priscila Barbosa | Atualizado em 30 abr 2020, Publicado em 30 abr 2020

Confira 11 atitudes práticas para controlar a ansiedade, desacelerar a mente e manter o equilíbrio no dia a dia com a Boa Forma.