Como proteger a audição no Lollapalooza? Veja 4 dicas
Durante o festival, as músicas e a diversão são muito bem-vindas, porém sempre com a cautela necessária para preservar a saúde auditiva. Entenda!
O festival Lollapalooza acontece a partir da sexta (22) até domingo, 24 de março. Depois de curtir músicas com volumes muito altos e gritar bastante durante os shows, não é incomum que as pessoas sintam um incômodo auditivo ou um zumbido. A seguir, a Dra. Nathália Prudencio, otorrinolaringologista, explica por quais motivos esses problemas podem acontecer e o que fazer para evitar.
Dentro do nosso ouvido, existem células ciliadas que vibram em resposta às ondas sonoras externas, e sons em volume muito alto, por gerarem um estresse excessivo à elas, podem agredi-las e provocar lesões de níveis variados.
“Quando moderada, as células são capazes de se recuperar e restabelecer o funcionamento anterior. Nesse caso, o zumbido ou outro incômodo auditivo tende a desaparecer depois de algumas horas. Entretanto, ainda assim, a exposição a sons muito altos, mesmo que por curtos períodos, podem provocar alterações irreversíveis no sistema auditivo”, ressalta a médica.
A perda auditiva associada a fatores ambientais é mais comum em quem se expõem frequentemente a ruídos altos, por exemplo, músicos e trabalhadores da construção civil.
No entanto, é valido mencionar que a maior parte das pessoas, especialmente mais jovens, negligencia os cuidados com a audição e subestima os efeitos negativos causados por volumes altos.
“Isso ocorre principalmente em festivais e shows, onde há uma euforia muito grande por ver de perto o ídolo ou a banda preferida”, destaca.
A Dra. Nathalia alerta que os sintomas auditivos podem aparecer após uma única exposição aos barulhos altos, dependendo da susceptibilidade do paciente. “É o que chamamos de trauma acústico“, fala.
Entre os sinais de lesão auditiva estão:
- Zumbido;
- Sensibilidade aumentada a determinados sons;
- Dificuldade de compreender a fala das pessoas;
- Sensação de ouvido tapado,
“Em muitos casos, mesmo após a melhora dos sintomas, é possível que alguma sequela permaneça, tornando o indivíduo mais suscetível à condições auditivas no futuro”.
Quais são os limites?
Segundo estimativas da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cervico Facial, o barulho em shows e festivais pode atingir os 120 decibéis para quem fica perto das caixas de som, um nível próximo ao de uma turbina de avião.
A Organização Mundial de Saúde indica que o limite considerado seguro para evitar danos à audição é de 85 decibéis, porém ele pode ser menor para pessoas com algum tipo de sensibilidade ou problema auditivo.
“O limite de exposição considerado seguro para sons de 85 decibéis é de 8 horas diárias. Para sons de 110 decibéis, a recomendaçao é não ultrapassar 30 minutos e, para sons de 120 decibéis, apenas 15 minutos”, orienta Prudencio.
Como proteger a audição no Lollapalooza?
1Não fique muito tempo perto das caixas de som
Durante o show, para prevenir danos às células ciliadas, não fique perto das fontes sonoras de alta intensidade, como caixas de som, por muito tempo. “Mesmo que a vontade de ver a banda ou cantor preferido seja alta, não ocupe lugar na grade por horas”.
2Utilize protetores auriculares
Se você não quer ou não pode sair de perto da grade, nunca se esqueça de utilizar protetores auriculares. “O mercado oferece diversos produtos do tipo, inclusive opções projetadas para eventos, como plugs com filtros que preservam a qualidade do som, mesmo com a proteção”, conta a médica.
“Pessoas que utilizam aparelhos para perda auditiva ou zumbido, porém, devem ajustá-los ou até retirá-los a fim de evitar a piora do quadro”, acrescenta.
3Descanse seus ouvidos
Ao longo do evento, a cada hora, no máximo, vá para locais mais silenciosos, para que as estruturas do seu ouvido se recuperem.
4Saiba a hora de pausar
Ao notar alterações como pressão, zumbido ou sensação de ouvido tapado, você deve se afastar dos sons altos e dar uma pausa. Afinal, esses sintomas podem indicar que seu sistema auditivo sofreu lesões importantes e a exposição contínua aos ruídos pode agravar ainda mais a situação, contribuindo até mesmo para danos irreversíveis.
Quando se preocupar?
“Caso os sintomas persistam por mais de um dia, o ideal é procurar um otorrinolaringologista para avaliar a sua audição. Uma vez constatada a perda auditiva, uma estratégia de tratamento será montada para prevenir a piora do quadro e garantir a melhor adequação possível do paciente à condição. Vale destacar que a perda auditiva está ligada à maioria dos casos de zumbido permanente, mesmo quando é bastante discreta, e o uso do aparelho de amplificação sonora é o tratamento mais indicado nesses casos, junto a outras recomendações relacionadas”, conclui.
Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?
Copo Quencher: conheça o queridinho quando o assunto é hidratação
A hora e a vez da suplementação de colágeno oral
Como se manter motivado quando começar a treinar?
20 ideias para um sexo mais quente
