Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Assine
Buscar por conteudo no site
Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br
CONTEÚDOS SALVOS
Sair

Tudo sobre Cuidados

As melhores práticas de recuperação muscular para o verão

As melhores práticas de recuperação muscular para o verão

 Por Helena Saigh
25 dez 2025, 18h00 •
Treinar no calor: o que muda no verão e como não passar mal

Treinar no calor: o que muda no verão e como não passar mal

 Por Helena Saigh
22 dez 2025, 20h00 •
4 dicas para desinchar até o Ano Novo

4 dicas para desinchar até o Ano Novo

 Por Helena Saigh
9 dez 2025, 18h00 • Atualizado em 12 dez 2025, 18h26
4 cuidados essenciais para prevenir o Overtraining

4 cuidados essenciais para prevenir o Overtraining

 Por Maraísa Bueno
5 dez 2025, 12h00 •
Banho de gelo: aliado na recuperação ou inimigo do ganho de massa muscular?

Banho de gelo: aliado na recuperação ou inimigo do ganho de massa muscular?

 Por Helena Saigh
21 nov 2025, 20h00 • Atualizado em 2 dez 2025, 13h32
Pés saudáveis: descubra como cuidar deles após o treino

Pés saudáveis: descubra como cuidar deles após o treino

 Por Maraísa Bueno
6 jun 2025, 10h00 • Atualizado em 9 jun 2025, 21h27
Cris Vianna revela sua rotina de autocuidado e bem-estar

Cris Vianna revela sua rotina de autocuidado e bem-estar

 Por Juliany Rodrigues
7 jun 2024, 18h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h35
Fazer a barba todos os dias engrossa os pelos? Descubra

Fazer a barba todos os dias engrossa os pelos? Descubra

 Por Juliany Rodrigues
5 abr 2024, 18h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h38
Como proteger a audição no Lollapalooza? Veja 4 dicas

Como proteger a audição no Lollapalooza? Veja 4 dicas

 Por Juliany Rodrigues
21 mar 2024, 19h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h39
Saúde da gestante: os cuidados necessários durante essa fase

Saúde da gestante: os cuidados necessários durante essa fase

 Por Juliany Rodrigues
23 ago 2023, 17h03 • Atualizado em 21 out 2024, 16h39
Veja como o ácido glicólico pode ajudar a cuidar dos pés na primavera

Veja como o ácido glicólico pode ajudar a cuidar dos pés na primavera

 Por Juliany Rodrigues
22 set 2022, 11h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h34
Home care: tudo sobre cuidar de pacientes em casa

Home care: tudo sobre cuidar de pacientes em casa

 Por Marcela De Mingo
29 nov 2021, 08h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
Roupa de ginástica: como lavar as peças corretamente

Roupa de ginástica: como lavar as peças corretamente

 Por Maria Lúcia Zanutto
17 ago 2020, 07h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
Máscara de pano: faça a sua em casa

Máscara de pano: faça a sua em casa

 Por Amanda Panteri
14 abr 2020, 09h13 • Atualizado em 21 out 2024, 16h32
Vai se exercitar na areia? Fique de olho nos cuidados para evitar lesões

Vai se exercitar na areia? Fique de olho nos cuidados para evitar lesões

 Por Da Redação
3 jan 2019, 07h30 • Atualizado em 21 out 2024, 17h29
6 dicas para se exercitar durante o verão de forma saudável

6 dicas para se exercitar durante o verão de forma saudável

 Por Da Redação
9 nov 2018, 11h06 • Atualizado em 21 out 2024, 17h28
Beleza saudável: entenda os benefícios dos cosméticos naturais

Beleza saudável: entenda os benefícios dos cosméticos naturais

 Por Da Redação
31 out 2018, 13h02 • Atualizado em 21 out 2024, 17h28
Cabelo descolorido: produtos com tecnologia plex por um preço acessível

Cabelo descolorido: produtos com tecnologia plex por um preço acessível

 Por Camila Neves (colaboradora)
21 jul 2018, 14h20 • Atualizado em 21 out 2024, 17h29
4 estratégias para evitar dor muscular depois do treino

4 estratégias para evitar dor muscular depois do treino

 Por Caroline Randmer (colaboradora)
14 Maio 2018, 14h32 • Atualizado em 21 out 2024, 17h32
Oleoso, com frizz… Truques e produtos para 6 tipos de cabelo

Oleoso, com frizz… Truques e produtos para 6 tipos de cabelo

 Por Marina Campos e Gislene Pereira
22 fev 2018, 15h14 • Atualizado em 21 out 2024, 17h37
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Você S/A

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

CLAUDIA

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

GoRead

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Estadão

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 12,00/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 12,00/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.