Você vive para os outros?
Fazer algumas coisas pelos outros é ser legal, fazer de tudo e se colocar sempre em segundo plano não é tão bom assim.
Ser uma amiga prestativa é bacana, mas agir de olho no que vão pensar de você é um perigo para a autoestima, sem falar no gasto desnecessário de energia. Responda o teste elaborado por Angelita Corrêa Scardua, psicóloga especializada em felicidade e desenvolvimento, para ver se está fazendo tudo para agradar ou sabe se colocar em primeiro lugar.
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