Você vive para os outros?
Fazer algumas coisas pelos outros é ser legal, fazer de tudo e se colocar sempre em segundo plano não é tão bom assim.
Continua após publicidade
Ser uma amiga prestativa é bacana, mas agir de olho no que vão pensar de você é um perigo para a autoestima, sem falar no gasto desnecessário de energia. Responda o teste elaborado por Angelita Corrêa Scardua, psicóloga especializada em felicidade e desenvolvimento, para ver se está fazendo tudo para agradar ou sabe se colocar em primeiro lugar.
Publicidade
Exercícios para definir o músculo do ‘tchauzinho’
Elevação de ombros: descubra as variações para aprimorar seus treinos
Exercícios de ponte para fortalecer o core
5 exercícios práticos para glúteos com elástico que você pode fazer em casa
Tempo curto para treinar? Veja o que priorizar: cardio ou musculação!
