Insolação: o que é, sintomas, causas e como evitar
Confusão mental, tontura, fraqueza muscular e náusea são sintomas comuns de insolação grave. Saiba mais sobre o problema!
Além de favorecer problemas como queimaduras, câncer de pele e envelhecimento precoce, a exposição excessiva à radiação solar pode provocar a insolação, uma reação grave e perigosa.
“A insolação é um quadro sério desencadeado pelo superaquecimento do corpo, resultando em uma falha do mecanismo de termorregulação. Acontece quando o corpo é exposto à altas temperaturas ambientais ou por esforço físico em locais quentes, levando a temperatura corporal a atingir ou ultrapassar 40ºC, explica a Dra. Elaine Dias JK, endocrinologista e metabologista.
“Se não tratada adequadamente e a tempo, a condição pode causar diarreia, desidratação intensa, danos a diversos órgãos, como cérebro, coração, rins e músculos, e até mesmo ser fatal”, alerta o Dr. Felipe Mendes, neurocirurgião membro da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia.
O médico afirma que os fatores de risco incluem hidratação inadequada, doenças crônicas, ingestão excessiva de álcool, uso de certos medicamentos e situações extremas de calor “Bebês, crianças, idosos e pessoas com problemas de saúde são especialmente vulneráveis”, diz ele.
Quais os sintomas de insolação?
Entre os sintomas de insolação estão: pele quente, confusão mental, dor de cabeça, vômitos, respiração acelerada, fraqueza muscular, palidez, desmaio, convulsões, tonturas, náuseas, distúrbios visuais e perda da consciência.
Segundo a Dra. Claudia Marçal, dermatologista, a insolação também pode gerar queimaduras, ressecamento e ardor na pele. “A radiação solar lesiona o tecido cutâneo, deixando a pele avermelhada, sensível, com bolhas, coceira, inflamada e com outros desconfortos”, ressalta.
“Em casos de insolação, é crucial agir rapidamente. Leve a pessoa para um ambiente fresco e ventilado, remova excesso de roupas para ajudar a baixar a temperatura do corpo, aplique toalhas úmidas ou um banho frio, ofereça água gelada se a pessoa estiver consciente, e busque atendimento médico urgente“, orienta a Dra. Elaine.
“Profissionais de saúde podem administrar fluidos intravenosos e tomar outras medidas para estabilizar a temperatura corporal”, completa o Dr. Felipe.
Como é feito o diagnóstico de insolação?
O diagnóstico é feito, principalmente, com base nos sinais e sintomas do paciente. Além disso, para avaliar o grau de desidratação e de comprometimento dos órgãos, podem ser solicitados exames de sangue e urina,
“São realizadas as aferições da temperatura corporal, pressão e frequência cardíaca, além da avaliação das queixas como irritabilidade e alteração nos níveis de consciência”, detalha Dias.
Como tratar a insolação?
O tratamento da insolação se concentra na diminuição rápida da temperatura corporal. Para isso, são utilizados métodos de resfriamento, por exemplo, imersão em água fria, compressas, ventilação e, em ambiente hospitalar, técnicas mais avançadas e hidratação intravenosa.
Como evitar a insolação?
Para prevenir a insolação, é fundamental:
- Evitar a exposição solar entre as 10h e 16h;
- Usar roupas leves, de cores claras e com tecidos respiráveis;
- Aplicar protetor solar de FPS 30 ou mais;
- Proteger-se com chapéus ou bonés;
- Tomar bastante água e não esperar sentir sede para fazer isso;
- Priorizar o consumo de refeições leves, especialmente em dias quentes;
- Manter o ambiente bem ventilado;
- Tomar cuidado com a prática de atividades físicas extenuantes.
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