Chá verde combate o envelhecimento precoce: entenda por que
Estudos apontaram como o consumo diário do chá verde pode prevenir os efeitos do envelhecimento na pele. Saiba mais!
Todo mundo conhece ao menos um bom motivo para tomar chá-verde, mas, recentemente, foi descoberta mais uma vantagem da bebida: ela é capaz de combater o envelhecimento precoce.
“O chá verde é conhecido por seus inúmeros benefícios para a saúde e essa fama é real. Poderoso antioxidante, o chá verde possui potente ação contra os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce. Ou seja, ele é capaz de prevenir o surgimento de rugas e flacidez da pele”, explica Maurizio Pupo, farmacêutico e professor especialista em cosmetologia.
Esses benefícios, inclusive, já foram comprovados cientificamente. Entenda!
Estudos sobre chá verde combater o envelhecimento
Um estudo realizado na Witten University Institute for Experimental Dermatology, na Alemanha, investigou os efeitos do consumo de chá verde em relação à sensibilidade, estrutura, textura e microcirculação da pele.
Com 60 mulheres voluntárias, entre 40 e 65 anos, que consumiram um litro de chá verde por 12 semanas consecutivas, foram obtidos os seguintes resultados:
- Aumento da hidratação da pele: 9% mais na 6ª semana e 17% mais na 12ª semana;
- Aumento da elasticidade biológica: 2,6% mais na 6ª semana e 3,9% mais na 12ª semana;
- Redução de rugas: 1,9% menos na 6ª semana e 2,1% menos na 12ª semana;
- Redução da descamação: 20% menos na 6ª semana e 25% menos na 12ª semana.
De acordo com Pupo, o estudo também mostrou que os polifenóis (ativo responsável pela ação antioxidante da folha) presentes no chá verde, possuem capacidade de proteger a pele contra os danos dos raios solares, como queimaduras, imunossupressão induzida por UV e fotoenvelhecimento.
Assim, o profissional afirma que esses resultados mostraram que sim, é possível alcançar uma melhora considerável na pele.
“Com apenas três xícaras de chá verde (aproximadamente 1 litro) por dia, conseguimos notar as diferenças e manter a pele mais jovem e iluminada.”
Vale ressaltar, ainda, que as propriedades benéficas do chá verde, além de fazerem bem para a saúde da pele, também são benéficas para o corpo como um todo.
“Por ser um alimento funcional, o chá verde é rico em nutrientes que favorecem o funcionamento do organismo de uma forma geral. Entre os seus benefícios estão a prevenção de riscos cardiovasculares, prevenção de alguns tipos de câncer, contribuição com a perda de peso, controle da pressão arterial, melhora da saúde dental e do intestino, entre outros”, finaliza Maurizio Pupo.
Antes de adicionar a bebida à rotina, contudo, é indicado buscar um profissional nutricionista para saber se há indicações ou riscos para cada caso.
Treino para eliminar gordura do braço: exercícios para o “tchauzinho”
As 5 linguagens do amor e como identificar a sua
Dengue: suplementos, alimentos e chás para prevenir e se recuperar
Leg press 45°: o que é, benefícios e como fazer
Exercícios para barriga: os melhores para cada nível fitness
