Mariana Goldfarb revela treinar o cérebro por medo de Alzheimer
Entenda como prevenir a doença
Mariana Goldfarb, que é casada com o ator Cauã Reymond, compartilhou em seu Instagram um pouco do que estava levando para uma viagem de avião, nesta segunda-feira, 13 de fevereiro.
Além de guloseimas para comer durante o voo e itens de higiene, a modelo revelou que também gosta de levar palavras cruzadas. Isso porque, segundo Mariana, elas são uma boa forma de “treinar o cérebro” e podem contribuir para a prevenção do Alzheimer, doença que sua avó foi diagnosticada.
“Viajando prevenida, né? Eu gosto de aproveitar o voo para exercitar o meu cérebro. Minha avó teve Alzheimer, e eu faço o que posso para não passar pela mesma coisa. Coisas simples podem ser feitas. Palavras cruzadas, além de ser um passatempo, é um exercício fantástico para o cérebro. E o chocolate, pra que serve? Para ser feliz mesmo“, escreveu a apresentadora, de 32 anos.
Confira:
O QUE É O ALZHEIMER?
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 60 a 70% dos casos de demência são provocadas pelo Alzheimer.
A doença, que se torna mais grave com o passar do tempo, se caracteriza por causar sintomas que prejudicam o funcionamento cognitivo, físico e comportamental. Os indivíduos afetados podem desenvolver problemas de memória, de linguagem, de marcha e de deglutição, além de se tornarem mais agitados, agressivos, entre outros.
Sendo assim, é possível afirmar que o Alzheimer é uma condição limitante, que faz com que a pessoa não consiga ter autonomia para realizar as atividades diárias.
“Os primeiros sintomas começam alguns anos antes dos familiares perceberem que o idoso está com demência”, destaca Andre Lima, neurologista diretor médico da Neurovida e membro da Academia Brasileira de Neurologia.
Não há cura para o Alzheimer. Sendo assim, o tratamento tem o objetivo de retardar o progresso da doença. O especialista alerta que, ao perceber qualquer sinal, o ideal é procurar um profissional da área médica para que o diagnóstico seja feito precocemente.
De acordo com ele, a condição tem três fases: inicial, moderada e avançada. “A cada fase, os sintomas vão se intensificando, até chegar naquela em que o paciente vai precisar de um acompanhamento constante. O tempo de uma fase para outra depende de cada indivíduo e dos cuidados”, aponta.
O médico enfatiza que não é confirmado o fator hereditário, apesar de algumas famílias apresentarem mais de um caso da Doença de Alzheimer.
Prevenção
A prática de atividades físicas é importante para a prevenção desse problema, já que, segundo o médico, ela gera uma aumento do fluxo de sangue no cérebro, aumentando a oxigenação e contribuindo para a irrigação de áreas do cérebro que estavam menos ativas.
Além disso, jogos de tabuleiro, de memória, de cartas, quebra-cabeça, palavras-cruzadas e videogames podem ser benéficos para a saúde do cérebro, já que estimulam a coordenação motora, a agilidade, o raciocínio lógico e o convívio com outras pessoas. Esses passatempos ativam o cérebro, melhorando as funções cerebrais e protegendo contra o declínio cognitivo.
Outros hábitos saudáveis também são indispensável para reduzir as chances de desenvolvimento do Alzheimer, entre eles: ter uma alimentação equilibrada, não beber ou fumar e consultar um médico regularmente.
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