Bella Falconi: o antes e depois pós-gestação

A gravidez de Bella Falconi, uma das musas fitness mais influentes das redes sociais, foi relativamente tranquila. Bella engordou apenas 13 quilos, conquistados com uma rotina alimentar variada, em que compartilhava com seus seguidores (que hoje chega perto dos 2 milhões). A blogueira aposta em pratos saudáveis, mas não abria mão das guloseimas irresistíveis, como um pastel de banana e nutella. Mas agora, 11 dias depois de trazer ao mundo sua primeira filha Victoria, Bella já exibe formas enxutas e entrega o segredo: “Sem sombra de dúvidas o estilo de vida que eu levo há 4 anos e o fato de eu ter sido abençoada com uma gravidez tranquila, onde pude praticar atividades físicas, contribuíram para que eu não tivesse tanto problema com ganho desnecessário de peso e que perdesse rápido também — o parto normal também é incrível para recuperação”, contou.  

View this post on Instagram

. Quando nasce uma criança também nasce uma mãe, uma nova esposa e uma nova mulher. Somos transformadas de dentro pra fora e aprendemos a nos dividir em mil ao mesmo tempo. Ser uma mãe dedicada é essencial mas, importante também é compreender que a maternidade nunca deve afastar a mulher do seu marido e arranjar um tempo para ele, mesmo na correria da vida de "nova-mãe" é essencial para um relacionamento saudável. Pronta esperando por você, amor! Jantar fora hoje só nós dois, depois de 10 dias sem ver a cor do céu. (Calça flare maravilhosa by @fernandafaraht ) ______________ When a child is born a mother, a new wife and a a new woman are also born. We are transformed from inside and out and we learn how to do a thousand things at the same time. To be a devoted mother is essential, but it is also important to understand that motherhood should never take a wife away from her husband and finding some time for him, even in the rush of the "new parent" life is essential for a healthy relationship. Ready and waiting for you babe! Dining out this evening just the two of us, after 10 days without seeing the color of the sky. (Gorgeous flare pants by @fernandafaraht)

A post shared by Bella Falconi (@bellafalconi) on Aug 31, 2015 at 2:56pm PDT

Ela ainda diz que não está com pressa de reconquistar seu abdômen trincado. “Estou me amando a cada dia mais, pois corpo nenhum no mundo paga essa alegria que tenho agora em minha vida! Tudo na hora certa. Quando retomar, voltarei de corpo e alma, pois atividade física já faz parte do meu DNA”, escreveu em seu Instagram.

View this post on Instagram

. 9 dias pós-parto. Engordei 13kg na gravidez e até agora já foram 7 embora. Não estou fazendo nenhuma dieta, pelo contrário! Estou comendo de tudo (leia-se de tudo mesmo) para ajudar na produção de leite. Sem sombra de dúvidas o estilo de vida que eu levo há 4 anos e o fato de eu ter sido abençoada com uma gravidez tranqüila, onde pude praticar atividades físicas, contribuíram para que eu não tivesse tanto problema com ganho desnecessário de peso e que perdesse rápido também (o parto normal tb é incrível para recuperação). Não estou com pressa em ter o abdômen super definido de novo, estou tranqüila e me amando a cada dia mais, pois corpo nenhum no mundo paga essa alegria que tenho agora em minha vida! Tudo na hora certa, quando voltar, voltarei de corpo e alma, pois atividade física já faz parte do meu DNA. Mas agora o momento é da minha pequena! Biquíni @liveoficial ___________ 9 days postpartum. I gained 28 lbs during pregnancy and I have lost 16 so far. I'm not on any diet, hell no! I'm eating everything (literally) to help with milk production. Undoubtedly the lifestyle I've been living for over 4 years and the fact that I have been blessed with a smooth pregnancy, where I could still do physical activities, contributed with me not gaining unnecessary weight and of course, losing it quicker. I'm not in a hurry to have my six pack back, I'm really enjoying this moment and loving myself the way i am now… nothing in the world is more amazing than having a child to fill your life with joy! All at the right time! And when time comes, I will go back to the "old me" with my mind, body and soul, because physical activity is already part of my DNA. But for now the time and attention is 100% dedicated to my little one! Swimsuit @live.official

A post shared by Bella Falconi (@bellafalconi) on Aug 30, 2015 at 6:40pm PDT

• Mais lidas

1

Movimento

Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?

2

Movimento

Como se manter motivado quando começar a treinar?

3

Equilíbrio

20 ideias para um sexo mais quente

4

Movimento

Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido

5

Equilíbrio

35 coisas para fazer em vez de olhar o celular

• Bella Falconi
• Gravidez
• Saúde da Mulher
• Treino das Famosas