Abdominal com bola: 5 exercícios top para você apostar

No pé dos jogadores, ela serve para fazer gol. No mundo fitness, a bola entra como personagem principal quando o assunto é turbinar os exercícios e livrar qualquer treino da monotonia. Para facilitar a vida, selecionamos 5 exercícios incríveis para você apostar. Vamos lá?