Empresária mescla tiros de corrida com musculação para secar

Jaqueline Kang foi atrás de motivação para conquistar um abdômen sequinho: incluiu a corrida na rotina e descobriu o segredo para turbinar o metabolismo

Por Daniela Bernardi Atualizado em 19 out 2018, 09h41 - Publicado em 26 jan 2017, 19h50
Mulher saltando sobre o step na academia
Lu Cristhovam/

https://www.instagram.com/p/BNFtTifAiT3dNSqbINEvQwabHn-qZ_Z2IGAALw0/?taken-by=jaque_kang

Perfil
Nome:
Jaqueline Kang, 27 anos, empresária, 57,6 kg, 25,1% de gordura corporal, 1,59 m
Objetivo: perder 3 kg e definir

Quem vê Jaque acelerando a 15 km/h na esteira não acredita que, até pouco tempo atrás, ela detestava corrida. “Mas aqui é diferente. A gente faz três tiros de um minuto e meio e, depois, volta para os exercícios de força. É impossível se entediar”, fala a empresária, que é uma das mais empolgadas dentro da sala criada especialmente para o Race Bootcamp, novo treino da academia Bio Ritmo.

Conheça o treino de Jaque:

O ambiente quente e com iluminação vermelha é o espaço perfeito para instigar pessoas como Jaque, que adoram novidades intensas. Não à toa, ela topou na hora o desafio #SeisMesesEmForma. Seu objetivo: ter apenas 17% de gordura corporal. “Estava fazendo crossfit, mas sentia que meu corpo estava inchado. Com o mix da corrida com as séries funcionais, percebi que minha musculatura ficou mais longilínea. Sem contar que, em menos de dois meses, já melhorei o desempenho na esteira”, comemora.

As conquistas vêm como resultado de muito esforço. Sempre na companhia da empresária Ste Marques, sua incentivadora no projeto, Jaque sua o top três vezes por semana. Juntas, elas se divertem, trocam mensagens motivadoras e dividem o desejo de um corpo com mais definição.

View this post on Instagram

Continua após a publicidade

Tá pago, Endorfinadas 💪🏼🤘🏻💦Agregando mais uma no time das aulas #racebootcamp aqui na @bioritmo_oficial eu e minha duplis MARAVILHÓSA @jaque_kang viemos e adivinha? A fofa da @rebahdour viu as aulas aqui no meu insta e veio treinar com a gente 😁👊🏼 e claaaaaro que já marcamos de treinamos juntas!! Vem treinar com a gente também 🤗 #racebootcamp #bioritmo #bioritmooficial #foconoverao #vemtreinarcomagente @boaforma @made.for @dridmn

A post shared by Stephanie Marques 🇧🇷 (@stemarques) on

 

Dupla animada
“Como cada treino tem um foco específico (braços, pernas ou full body), a rotina fitness fica bem completa”, garante Ste Marques, que quer secar as pernas e o bumbum. “Nos demos tão bem que a ida à academia é sempre garantia de suor e muitas risadas”, diz Jaque.

https://www.instagram.com/p/BNFtTifAiT3dNSqbINEvQwabHn-qZ_Z2IGAALw0/?taken-by=jaque_kang

  •  

     

    Continua após a publicidade
    Publicidade