Exercícios na água: a lista de vantagens é imensa!

Algumas modalidades minimizam o impacto e outras têm efeito massageador, que é bom para a circulação sanguínea e a recuperação da musculatura. Você perde calorias sem nem perceber, além de melhorar o condicionamento físico e diminuir o estresse.

Por Redação M de Mulher 7 jul 2014, 15h02 | Atualizado em 21 out 2024, 19h19