O Instagram da modelo americana Ashley Graham é pura inspiração para quem é adepta do movimento #atitudeboaforma. A celeb adora postar vídeos e fotos da sua rotina de exercícios, que inclui jump, musculação, deslocamento lateral com elástico, cardio, boxe e outras modalidades. Em entrevista ao site americano Style Caster, Ashley revelou que sua atividade favorita é o kickboxing (que mistura chutes e socos) e que a sua principal motivação para malhar é pensar nos ensaios de biquíni ou lingerie que ela tem para fazer.
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Se você está sem pique para ir à academia, acompanhe um pouquinho da rotina fitness da modelo e, quem sabe, encontre aquela vontade de se exercitar que estava faltando!
Exercícios com halteres
Boxe
Musculação
Deslocamento lateral com elástico
Equilíbrio
Funcional
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