Strong by Zumba cria treino sincronizado a músicas de Steve Aoki

Saiba mais sobre a aula que faz da música principal combustível para melhorar condicionamento e fortalecer o corpo todo

Se a vidinha de balada compromete sua rotina fitness (não é fácil correr domingo cedo depois de se acabar na pista – de dança, no caso), você vai virar fã do lançamento que conhecemos, com exclusividade, em Los Angeles (EUA): uma parceria entre o treino HIIT Strong by Zumba e o famoso DJ Steve Aoki.

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O produtor criou a música eletrizante Champion, que é baseada na engenharia reversa: cada batida se encaixa perfeitamente em sequências power de chutes, socos, flexões, saltos, pranchas… Tudo sem descanso! A aula tem duração de uma hora e, segundo a treinadora global Ai Lee Syarief, ela melhora o condicionamento e fortalece o corpo todo. Confira alguns trechos a seguir:

Nossa editora digital, Gislene Pereira – única representante da América Latina no evento –, testou a sessão e garante: “Você descobre de onde tirar mais energia assim que dão o play na música!”.

Veja mais um pouco do que rolou no evento (legendas em inglês):

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