Valentine’s Day: 3 casais que treinam juntos para seguir já

Malhar com o parceiro traz benefícios à saúde do casal e da relação amorosa

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 14 fev 2017, 20h11 - Publicado em 14 fev 2017, 20h10

Apesar de o nosso Dia dos Namorados ser só no mês de junho, hoje também é dia oficial de celebrar o amor: 14 de fevereiro marca a data em que muitos países comemoram o Valentine’s Day – um bom motivo para chamar seu gato para queimar calorias juntos, não acha?

Inspire-se nestes casais que criaram perfis no Instagram para dividir suas aventuras fitness.

@frangocombatatadoce

Rodrigo e Roberta formam uma dupla tão afinada quanto a combinação que deu nome ao perfil deles. Amantes de esportes, eles encaram corrida de obstáculos, funcional no parque e até treino inspirado na ginástica artística!

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Terceira parte do treino #incansaveis (a segunda foi musculação) foi a continuação dos movimentos que não estamos habituados a fazer para vencer os obstáculos da @bravus_race! Apesar de que já falaram pra gente que vai ter piscina de gelo e pra esse obstáculo tem que vencer no psicológico! 😂 @dorflexicyhot #dorflexicyhot #frangocombatatadoce

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Leia mais: Dieta a dois: o menu do casal fit do blog Frango com Batata-Doce

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Segunda parte do treino de ontem, agora superiores e abdômen. Ah, a série de gangorra no final é FUNDAMENTAL pro treino funcionar, ok? 😜✌🏼️💦 #frangocombatatadoce

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Tem vídeo novo no canal! Escolhemos um treino de estabilidade e equilíbrio que o @Chico_Salgado criou a convite da @petrobras para a gente fazer! Ele se inspirou na ginástica artística para desenvolver esta série que trabalha muito bem a força abdominal e flexibilidade! Lembrando que no site do #TimePetrobras tem o programa de treinamento completo inspirado nos atletas do time! Venha suar a camisa você também e não esqueça de postar seu treino com a hashtag #TimePetrobras! @angelo_assumpcao @flavialopessaraiva #frangocombatatadoce

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@fit4two_

Sabe onde Carol e Felipe se conheceram? No Parque do Ibirapuera, em São Paulo, point de quem é fã de atividades físicas! “Ter um parceiro é muito importante para manter a motivação em alta”, conta Felipe. A namorada concorda: “Quando eu estou desmotivada, ele me dá ânimo ou quando ele não está a fim eu o carrego para a malhação. Treinar junto é bom porque você sabe que vai ter alguém para te dar apoio nos momentos difíceis”.

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https://www.instagram.com/p/BKBP_bWAid1/

Leia mais: Treino ao ar livre para fazer com o namorado

https://www.instagram.com/p/BHxLNrLg6td/

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@comertreinaramar

Além de receitinhas saudáveis, Rafa e Paola compartilham seus treinos #puxados no crossfit, na musculação e em várias atividades ao ar livre. 

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Warm Up SA sempreee @mamantoan 😂😂. Aquecimentozinnnn antes do treino, que já posto aqui pra vcs! Porque a gente tira férias de tudo menos dos treinos 😁👊🏼💪🏼 #templosacrossfit #warmup #aquecimento #timelapse #vaitertreino #quemquerfaz #emqualquerlugar #fit #fitness #casalfit #treinofuncional

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Leia mais: Treino em dupla para ganhar resultado em dobro com casal de blogueiros

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Muscle up com o boy rs… Hoje me surpreendi comigo mesma 😃tinha 10 muscle up no treino e eu consegui fazer todinhossss dentro do time cap😍. Dps gravamos esse aí , era pra fazer juntinho mas o meu emperrou um pouco kkkk. Saí feliz do treino hoje! Tem dias que não sai nenhum muscle up mesmo tentando muito rs, espero que daqui pra frente saia SEMPRE! 🙌🏼🙏🏼 obviamente muito a melhor Ainda!.

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O #wod de hoje foi dividido em dois 🔪💀 de 5 rounds cada. RX (Paola): 🔹200m de corrida 🔹1 #deadlift 🔹6 #frontsquat 🔹4 #s2oh 🔹1 #ropeclimb Scale (Rafa) 🔹200m de corrida 🔹10 front squat 🔹5 s2oh 🔹2 #wallclimb Treino completo no YouTube! #crossfit #fit #fitness #treino #workout #casalfit #nike #metcon #nikemetcon

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