Aprenda a ler as informações da embalagem dos alimentos

Manter a saúde e boa forma é resultado direto da escolha correta de alimentos. Por isso, o hábito de checar as informações das embalagens precisa fazer parte da sua rotina. Veja abaixo o significado dos itens que aparecem estampados nos rótulos e comece a fazer escolhas mais saudáveis e pouco calóricas.

Entenda a etiqueta…

(Passe o mouse sobre as bolinhas vermelhas)

• Mais lidas

1

Movimento

Qual a diferença entre mobilididade e alongamento?

2

Movimento

Os melhores exercícios para queimar gordura de forma saudável e eficaz

3

Movimento

5 exercícios para melhorar e aumentar a sua resistência

4

Movimento

Melhore seu treino com 3 exercícios que substituem a cadeira adutora

5

Movimento

Corrida de rua: como esse esporte transforma corpo e mente para uma vida saudável

• Alimentação
• Alimentação saudável
• Nutrição