Aprenda a ler as informações da embalagem dos alimentos
Conheça os significados da informação nutricional presente na embalagem dos alimentos e aprenda a escolher as opções mais saudáveis
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Compare o rótulo dos alimentos e escolha aquele que contém os melhores valores nutriocionais
Foto: Dreamstime
Manter a saúde e boa forma é resultado direto da escolha correta de alimentos. Por isso, o hábito de checar as informações das embalagens precisa fazer parte da sua rotina. Veja abaixo o significado dos itens que aparecem estampados nos rótulos e comece a fazer escolhas mais saudáveis e pouco calóricas.
Entenda a etiqueta…
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