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Tudo sobre Nutrição

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Alimentação

Como escolher o melhor nutricionista de acordo com seus objetivos

Por Amanda Ventorin Atualizado em 10 fev 2022, 21h27 - Publicado em 15 fev 2022, 10h00
A escolha do profissional pode fazer toda diferença de acordo com o seu objetivo
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Juçaí, fruto 100% brasileiro, garante sabor, saúde e sustentabilidade

Por Abril Branded Content Atualizado em 11 nov 2021, 11h19 - Publicado em 11 nov 2021, 11h17
Cultivado na Mata Atlântica, Juçaí tem mais que o dobro de antioxidantes naturais, 50% mais ferro e 31% mais potássio do que o açaí tradicional
Mom & little daughter with protective face masks doing grocery shopping for diary products in supermarket
Alimentação

Como ler corretamente as informações nutricionais no rótulo de um alimento

Por Marcela De Mingo Atualizado em 21 out 2021, 15h37 - Publicado em 29 out 2021, 08h00
Se você já se confundiu ou não entendeu exatamente o que querem dizer todos aqueles números e ingredientes, nós ajudamos! Leia tudo sobre aqui.
Diana Taliun/Thinkstock/Getty Images
Alimentação

8 alimentos tão (ou mais) ricos em potássio que a banana

Por Luiza Monteiro Atualizado em 13 out 2021, 15h13 - Publicado em 28 out 2021, 13h20
O mineral previne cãibras, afasta a pressão alta e mantém a flexibilidade
Alimentação, Nutrição

Saiba como calcular os macronutrientes que você precisa consumir

Por Marcela De Mingo Atualizado em 16 set 2021, 14h54 - Publicado em 21 set 2021, 08h00
Muito além das calorias, é essencial saber a quantidade exata de proteínas, gorduras e carboidratos que você deve ingerir
Postar foto de "antes e depois" sugerindo que todos são capazes de atingir aquele resultado é vender uma grande ilusão
Já aconteceu de seus exames estarem ótimos mas o nutricionista te recomendar perder ‘x’ quilos para ficar na faixa recomendada de IMC?
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Alimentação, Culinária Saudável, Dieta, Nutrição, Receitas veganas

Receita de quibe vegano com cebolas caramelizadas

Por Amanda Panteri Atualizado em 21 out 2020, 16h51 - Publicado em 2 out 2020, 15h00
A nova colunista da BOA FORMA fez a sua estreia com um preparo delicioso! Não perca
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Dieta

Respondemos: 53 dúvidas de dieta e nutrição mais buscadas no google

Por Karina Hollo (colaboradora) Atualizado em 7 set 2020, 12h57 - Publicado em 7 set 2020, 09h00
Nossos top experts resolvem 53 das dúvidas de nutrição, dieta e fitness mais buscadas no Google
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Culinária Saudável

Pré e pós-treino leves: 4 smoothies funcionais

Por Da Redação Atualizado em 24 ago 2020, 10h23 - Publicado em 12 ago 2020, 07h07
Aprenda receitas para antes ou depois do treino que vão te ajudar a dormir melhor, retardar o envelhecimento, ter mais energia...
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Dieta

É possível perder peso na quarentena de forma segura?

Por Amanda Panteri Atualizado em 25 jun 2020, 12h36 - Publicado em 25 jun 2020, 07h00
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Dieta

Cuide da sua microbiota intestinal para aumentar a imunidade

Por Cristina Nabuco (colaboradora) Atualizado em 12 abr 2021, 11h27 - Publicado em 20 jun 2020, 09h00
Conheça os prebióticos, probióticos e posbióticos. E aprenda a inclui-los no dia a dia
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Nutrição

Alimentos que fortalecem a imunidade

Por Goretti Tenório | Ilustração de Pri Barbosa Atualizado em 30 abr 2020, 10h18 - Publicado em 30 abr 2020, 09h00
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Saúde

Prevenção ao coronavírus: o jeito certo de higienizar os alimentos

Por Amanda Panteri Atualizado em 30 abr 2020, 11h20 - Publicado em 24 abr 2020, 08h00
Você sabia que não deve passar o ovo em água corrente antes de guardá-lo na geladeira?
Alternativas para um feriado doce e muito saudável
A gente sabe: ficar trancado pode ser chato. Mas por que não apostar em algumas atividades para se distrair?
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Nutrição, Saúde

Imunidade e alimentação: nutricionista responde dúvidas

Por Amanda Panteri Atualizado em 21 out 2020, 16h39 - Publicado em 23 mar 2020, 10h03
É possível “fortalecer” o sistema imunológico através do que comemos?
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Nutrição

Amendoim, castanha, nozes: Qual oleaginosa é a melhor pra você?

Por Amanda Panteri Atualizado em 7 dez 2019, 11h00 - Publicado em 7 dez 2019, 10h00
Na hora do lanchinho da tarde, qual escolher? Nutricionista responde
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