Publicidade

Tudo sobre Nutrição

receita-de-kibe-vegano
Alimentação, Culinária Saudável, Dieta, Nutrição, Receitas veganas

Receita de quibe vegano com cebolas caramelizadas

Por Amanda Panteri - Atualizado em 21 out 2020, 16h51 - Publicado em 2 out 2020, 15h00
A nova colunista da BOA FORMA fez a sua estreia com um preparo delicioso! Não perca
Knolling style of Amatriciana pasta
Dieta

Respondemos: 53 dúvidas de dieta e nutrição mais buscadas no google

Por Karina Hollo (colaboradora) - Atualizado em 7 set 2020, 12h57 - Publicado em 7 set 2020, 09h00
Nossos top experts resolvem 53 das dúvidas de nutrição, dieta e fitness mais buscadas no Google
smoothie-roxo
Culinária Saudável

Pré e pós-treino leves: 4 smoothies funcionais

Por Da Redação - Atualizado em 24 ago 2020, 10h23 - Publicado em 12 ago 2020, 07h07
Aprenda receitas para antes ou depois do treino que vão te ajudar a dormir melhor, retardar o envelhecimento, ter mais energia...
ronit-shaked-74ajenbozfI-unsplash
Dieta

É possível perder peso na quarentena de forma segura?

Por Amanda Panteri - Atualizado em 25 jun 2020, 12h36 - Publicado em 25 jun 2020, 07h00
.
microbiota-intestinal
Dieta

Cuide da sua microbiota intestinal para aumentar a imunidade

Por Cristina Nabuco (colaboradora) - 20 jun 2020, 09h00
Conheça os prebióticos, probióticos e posbióticos. E aprenda a inclui-los no dia a dia
BoaForme_02
Nutrição

Alimentos que fortalecem a imunidade

Por Goretti Tenório | Ilustração de Pri Barbosa - Atualizado em 30 abr 2020, 10h18 - Publicado em 30 abr 2020, 09h00
-
katie-smith-uQs1802D0CQ-unsplash
Saúde

Prevenção ao coronavírus: o jeito certo de higienizar os alimentos

Por Amanda Panteri - Atualizado em 30 abr 2020, 11h20 - Publicado em 24 abr 2020, 08h00
Você sabia que não deve passar o ovo em água corrente antes de guardá-lo na geladeira?
Alternativas para um feriado doce e muito saudável
A gente sabe: ficar trancado pode ser chato. Mas por que não apostar em algumas atividades para se distrair?
picole-manga-kiwi
Nutrição, Saúde

Imunidade e alimentação: nutricionista responde dúvidas

Por Amanda Panteri - Atualizado em 21 out 2020, 16h39 - Publicado em 23 mar 2020, 10h03
É possível “fortalecer” o sistema imunológico através do que comemos?
gorduras-boas-para-dieta
Nutrição

Amendoim, castanha, nozes: Qual oleaginosa é a melhor pra você?

Por Amanda Panteri - Atualizado em 7 dez 2019, 11h00 - Publicado em 7 dez 2019, 10h00
Na hora do lanchinho da tarde, qual escolher? Nutricionista responde
Pelo contrário: eles foram associados a um maior risco de morte por câncer
alimentação-saudavel-vegana
Nutrição

Nutricionista responde: vale a pena contar calorias?

Por Amanda Panteri - Atualizado em 8 abr 2019, 15h14 - Publicado em 5 abr 2019, 14h54
A energia que gastamos varia de acordo com idade, peso e prática de esportes
arroz-feijao
Nutrição

5 comidas caseiras, brasileiras e saudáveis

Por Amanda Panteri - 20 fev 2019, 17h32
Alimentação saudável não é sinônimo de receitas caras e difíceis de fazer. Às vezes, as opções tradicionais são muito boas
Estudo indica que cortar fast-food da alimentação pode causar sintomas de abstinência
Nutrição, Saúde

Deixar de comer fast-food pode causar crise de abstinência, indica estudo

Por Thais Varela - Atualizado em 31 out 2018, 19h29 - Publicado em 25 out 2018, 15h25
Efeitos são semelhantes aos sentidos por usuários de drogas, pois agem na mesma área do cérebro
Situações para incluir mais sódio na alimentação
Nutrição

4 situações em que é indicado incluir mais sódio na alimentação

Por Caroline Randmer (colaboradora) - 23 jul 2018, 17h45
Apesar da fama de vilão, o mineral é essencial para o bom funcionamento do organismo
barriga-chapada
Dieta

16 dicas (infalíveis) para emagrecer e não engordar nunca mais!

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 jun 2018, 16h03 - Publicado em 21 jun 2018, 16h26
Confira estratégias certeiras para eliminar os quilos extras de forma saudável e duradoura e atingir seus objetivos
mulher correndo na rua
Nutrição

3 micronutrientes que não podem faltar no cardápio de quem treina

Por Marina Campos (colaboradora) - Atualizado em 3 jun 2018, 15h36 - Publicado em 3 jun 2018, 15h29
Entenda por que o ferro e as vitaminas D e do complexo B são essenciais nas reações metabólicas no ganho de massa muscular
pratos-sauda-veis-mesa-azul
Nutrição

Por que o tamanho do seu prato pode ajudar você a emagrecer

Por Giulia Granchi - Atualizado em 22 Maio 2018, 18h53 - Publicado em 22 Maio 2018, 15h44
Se você está tentando perder peso, reduzir o tamanho da louça em que come pode ser uma técnica efetiva
mulher-comendo-bowl-iogurte
Dieta

Jejum e dieta low carb têm relação com diabetes (para o bem e o mal)

Por Redação BOA FORMA - Atualizado em 21 Maio 2018, 15h59 - Publicado em 21 Maio 2018, 15h58
Dois novos estudos mostram que essas estratégias alimentares para perder peso podem beneficiar ou prejudicar quem tem a doença
Publicidade