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Tudo sobre Benefícios dos alimentos

Healthy style of sport people
Dieta

O que comer para emagrecer, definir e desinchar o abdômen

Por Maria Lucia Zanutto (colaboradora) - Atualizado em 24 set 2020, 14h24 - Publicado em 24 set 2020, 15h46
Aproveite o foco que você leva para os treinos na hora das refeições
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Alimentação, Culinária Saudável, Nutrição

Vem, primavera! Como incluir flores comestíveis no prato e 13 receitas

Por Amanda Panteri | Animação de Matheus Wohlenberg - Atualizado em 24 set 2020, 09h23 - Publicado em 11 set 2020, 09h00
Mais que apenas itens de decoração, elas também são nutritivas
Woman on pink background with flying pink hair, portrait
Beleza

10 alimentos amigos do cabelo

Por Shâmia Salem (colaboradora) - Atualizado em 3 set 2020, 20h14 - Publicado em 3 set 2020, 18h25
Já está mais do que provado que a alimentação interfere diretamente na beleza da pele. E com o cabelo a história não é diferente.
Vegan milk in carton box isolated on white background set. Vector illustration of plant-based drink in cartoon flat style. Organic Dairy Free cashew, hazelnut, soy and buckwheat milk.
Dieta

Bebidas vegetais: 5 alternativas mais leves que o leite de vaca

Por Shâmia Salem - Atualizado em 28 ago 2020, 18h01 - Publicado em 29 ago 2020, 09h00
Há versões feitas de aveia, quinoa e até um tipo de trigo chamado espelta. Conheça os benefícios, aprenda a preparar e saiba como usá-las a seu favor
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Culinária Saudável, Nutrição

21 receitas leves para o jantar (e o porquê dessas escolhas)

Por Amanda Panteri - Atualizado em 25 ago 2020, 15h11 - Publicado em 6 ago 2020, 09h00
Comer certos alimentos muito tarde pode causar desconfortos gástricos, dificultar a perda de peso e atrapalhar o sono
Eles combinam com o frio, com um jantar prático... E também vão bem dentro de um cardápio saudável
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Nutrição

Suplementos alimentares: o que são, para que servem e quem precisa deles

Por Amanda Panteri - Atualizado em 23 jul 2020, 10h04 - Publicado em 16 jul 2020, 07h00
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Nutrição

10 alimentos que dão energia — e 14 receitas com eles

Por Amanda Panteri | Ilustração de Marcella Tamayo - Atualizado em 2 jul 2020, 13h23 - Publicado em 2 jul 2020, 08h00
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Dieta

É possível perder peso na quarentena de forma segura?

Por Amanda Panteri - Atualizado em 25 jun 2020, 12h36 - Publicado em 25 jun 2020, 07h00
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Culinária Saudável

Festa junina em casa: receita de vinho quente light

Por Eliane Contreras - Atualizado em 3 jun 2020, 14h04 - Publicado em 3 jun 2020, 07h00
Esta bebida combina com o frio e o mês do ano!
Você sonha com um chá que tenha os poderes do verde, mas sem o sabor amargo? Pode comemorar, ele existe
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Culinária Saudável

Manual do delivery saudável: como pedir comida durante a pandemia?

Por Amanda Panteri - Atualizado em 1 jun 2020, 11h54 - Publicado em 21 Maio 2020, 07h00
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Beleza

Skinfood: skin care com ingredientes naturais

Por Marcela Rodrigues, da plataforma A Naturalíssima - Atualizado em 21 Maio 2020, 10h43 - Publicado em 11 Maio 2020, 07h00
O faça você mesmo na beleza nos convida a olhar para frutas, legumes e óleos vegetais como soluções democráticas e naturais
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Culinária Saudável

Como cozinhar batata-doce da forma correta?

Por Luiza Monteiro - Atualizado em 24 ago 2020, 17h42 - Publicado em 9 Maio 2020, 07h00
Saiba preparar o tubérculo na água, no forno, no vapor e na pressão - sem perder nutrientes
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Nutrição

Chás e ervas que fortalecem a imunidade

Por Goretti Tenório | Ilustração Pri Barbosa - 5 Maio 2020, 07h00
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Nutrição

Alimentos que fortalecem a imunidade

Por Goretti Tenório | Ilustração de Pri Barbosa - Atualizado em 30 abr 2020, 10h18 - Publicado em 30 abr 2020, 09h00
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Nutrição

8 alimentos com mais vitamina C que a laranja

Por Amanda Panteri - 29 abr 2020, 10h00
O nutriente conhecido por seus efeitos no sistema imunológico pode ser encontrado em diversas frutas e verduras. Confira
A receita é conhecida por seus benefícios ao sistema imunológico
Nada melhor do que apostar em refeições saborosas e boas para o corpo nesta época
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