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Tudo sobre creatina e glutamina

Cresce o consumo de creatina e vitaminas no Brasil entre diferentes faixas etárias

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 Por Maraísa Bueno
12 nov 2025, 12h00 • Atualizado em 13 nov 2025, 14h07
Como a creatina pode melhorar sua concentração e saúde muscular?

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 Por Maraísa Bueno
28 ago 2025, 10h00 • Atualizado em 2 set 2025, 11h03
Quais os efeitos adversos da creatina?

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 BOA FORMA responde Por
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É importante realizar a suplementação de creatina com acompanhamento profissional para evitar possíveis efeitos indesejados. Saiba mais!
Creatina incha a barriga?

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Médica revela se a creatina pode causar uma sensação de inchaço na barriga. Descubra!
Pode tomar creatina em jejum?

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 BOA FORMA responde Por
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Nutricionista revela se há algum problema em tomar creatina em jejum. Veja!
Qual é a melhor forma de tomar creatina?

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Nutricionista comenta sobre os benefícios da suplementação da creatina
Como a creatina pode ser uma aliada no emagrecimento sem queima de gordura direta

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 Por Juliany Rodrigues
27 abr 2025, 16h00 • Atualizado em 28 abr 2025, 13h11
Creatinas: Anvisa revisa 41 suplementos, e apenas um tinha teor abaixo do esperado

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 Por Juliany Rodrigues
24 abr 2025, 16h00 •
Por que a creatina deve ser continuada mesmo sem treino? Entenda os benefícios!

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 Por Ana Paula Ferreira
22 abr 2025, 18h00 • Atualizado em 23 abr 2025, 09h47
Quero emagrecer. Posso tomar creatina?

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Creatina pode atrapalhar o processo de emagrecimento? Profissional responde!
Quais são os reais benefícios da glutamina para o corpo e quando usá-la?

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 Por Juliany Rodrigues
24 fev 2025, 16h00 • Atualizado em 25 fev 2025, 13h36
Como integrar a creatina na sua rotina: 4 dicas práticas

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 Por Juliany Rodrigues
8 jan 2025, 20h00 • Atualizado em 9 jan 2025, 09h36
Quantas vezes por dia posso tomar creatina?

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 BOA FORMA responde Por
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Nutricionista revela quantas vezes por dia pode tomar creatina
Creatina engorda? Descubra as verdades sobre essa suplementação

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 Por Giovana Santos
27 set 2024, 16h00 • Atualizado em 24 fev 2025, 15h03
7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

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 Por Ana Paula Ferreira
28 ago 2024, 14h01 • Atualizado em 13 Maio 2025, 15h35
Suplementos de treino também têm benefícios para quem não se exercita

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 Por Ana Paula Ferreira
18 jun 2024, 10h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h34
Creatina funciona para quem não treina? Confira essas e outras dúvidas

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 Por Ana Paula Ferreira
5 abr 2024, 10h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h38
Benefícios da creatina para idosos: conheça os principais

Benefícios da creatina para idosos: conheça os principais

 Por Juliany Rodrigues
17 jan 2024, 15h23 • Atualizado em 21 out 2024, 17h42
Creatina emagrece, afinal? Endocrino explica os efeitos do suplemento

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 Por Ana Paula Ferreira
14 dez 2023, 10h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
Tomar creatina vai me deixar inchada?

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