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Tudo sobre Deborah Secco

Capa da BOA FORMA de julho, a atriz conta como começou a buscar a paz com o corpo após perceber que estava prejudicando a autoestima daquelas à sua volta
Até as famosas gostam de malhar com as migas! Assim, elas se divertem, queimam calorias extras e deixam as curvas definidas. Veja como foi a aula das atrizes
Bruna Castanheria
Celebridades

O treino de Deborah Secco inspirado no CrossFit – pra copiar!

Por Manuella Menezes (colaboradora) Atualizado em 4 nov 2016, 12h49 - Publicado em 14 abr 2016, 11h00
O personal trainer Rafael Lund orienta os treinamentos da atriz há sete anos. “Atualmente, fazemos uma série inspirada em movimentos do crossfit. E ela está aprendendo novos exercícios, como levantamento de peso olímpico. Ainda incluí na rotina, circuitos de alta intensidade que devem ser feitos no menor tempo possível para potencializar a perda de gordura”, explica. Com exclusividade para BOA FORMA, Rafael montou duas series que devem ser realizadas seis vezes por semana em dias alternados, com um dia de folga.
Bruna Castanheira
Celebridades

A dieta que enxugou o corpo de Deborah Secco

Por Manuella Menezes (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 14h47 - Publicado em 11 abr 2016, 13h04
Depois de engordar 19 quilos no início da gestação, Deborah mudou o menu para garantir sua saúde e a do bebê. Sua nutricionista propôs um novo cardápio
Bruna Castanheira
Celebridades

Após engordar 19 kg na gravidez, Deborah Secco precisou de ajuda para controlar o peso

Por Manuella Menezes (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 14h47 - Publicado em 10 mar 2016, 13h14
Todo mundo entrou em choque ao ver a foto de “antes, durante e depois” de Deborah Secco apenas 13 dias após o nascimento de Maria Flor. Conferimos de perto: a atriz – que engordou 19 quilos no início da gestação – está mesmo com um corpão!
Reprodução/ Instagram
Fitness

A aula de dança power de Deborah Secco e Carol Nakamura

Por Redação Boa Forma Atualizado em 28 out 2016, 01h27 - Publicado em 7 mar 2016, 10h37
Afinal, quando o treino é em dupla, o resultado é em dobro!
Marcelo Correa
Fitness

Treino chapa-barriga de Deborah Secco

Por Yara Achôa (colaboradora) Atualizado em 5 nov 2016, 02h22 - Publicado em 20 fev 2015, 11h02
O personal trainer Rafael Lund montou esta aula com os exercícios preferidos da atriz. Com disciplina e dedicação, você também vai conquistar o abdômen dos sonhos
Ale de Souza
Dieta

Deborah Secco: o cardápio que ela seguiu para eliminar 14 kg

Por Dalila Magarian (colaboradora) Atualizado em 27 out 2016, 21h01 - Publicado em 21 nov 2014, 13h36
Aos 35 anos, completados no final do mês, Deborah Secco está com um corpo incrível. Dá para acreditar que, no início do ano, ela pesava 14 quilos a mais? Aqui, a dieta ajudou ela recuperar o peso em apenas 2 meses!
Elisa Tozzi – Edição: MdeMulher
Fitness

Deborah Secco: exercícios customizados para um treino sem tédio

Por Redação M de Mulher Atualizado em 22 out 2016, 16h19 - Publicado em 9 jul 2014, 22h00
Deborah é tão normal quanto eu e você: também tem que lutar contra a preguiça para levantar da cama e encarar a malhação de vez em quando.
Culinária Saudável

Suco verde da Deborah Secco

Por Redação M de Mulher Atualizado em 26 out 2016, 11h02 - Publicado em 26 jun 2014, 14h21
Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Bebidas
Reportagem: Elisa Tozzi – Edição: MdeMulher
Dieta

Deborah Secco: mais saúde com a terapia ortomolecular

Por Redação M de Mulher Atualizado em 28 out 2016, 03h26 - Publicado em 16 jun 2014, 22h00
De bem com a vida e de volta à malhação depois de passar por mudanças no visual em nome de suas personagens na TV e no cinema, a atriz conta os segredos para manter o corpo lindo e a vida em equilíbrio.
Maurício Nahas
Beleza

Os segredos de beleza das famosas

Por Redação M de Mulher Atualizado em 28 out 2016, 23h34 - Publicado em 21 jan 2013, 08h59
Saiba o que as celebridades fazem para manter a pele perfeita.
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