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Tudo sobre Dieta e nutrição

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Dieta

Dietas de outros países: vale a pena adotar?

Por Manuela Biz e Eliane Contreras - Atualizado em 19 ago 2020, 16h30 - Publicado em 5 out 2020, 09h00
Um mesmo alimento interfere na saúde (e na balança) de maneira diferente de acordo com a carga genética e etnia, sabia?
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Alimentação, Culinária Saudável, Dieta, Nutrição, Receitas veganas

Receita de quibe vegano com cebolas caramelizadas

Por Amanda Panteri - Atualizado em 21 out 2020, 16h51 - Publicado em 2 out 2020, 15h00
A nova colunista da BOA FORMA fez a sua estreia com um preparo delicioso! Não perca
Knolling style of Amatriciana pasta
Dieta

Respondemos: 53 dúvidas de dieta e nutrição mais buscadas no google

Por Karina Hollo (colaboradora) - Atualizado em 7 set 2020, 12h57 - Publicado em 7 set 2020, 09h00
Nossos top experts resolvem 53 das dúvidas de nutrição, dieta e fitness mais buscadas no Google
Vegan milk in carton box isolated on white background set. Vector illustration of plant-based drink in cartoon flat style. Organic Dairy Free cashew, hazelnut, soy and buckwheat milk.
Dieta

Bebidas vegetais: 5 alternativas mais leves que o leite de vaca

Por Shâmia Salem - Atualizado em 28 ago 2020, 18h01 - Publicado em 29 ago 2020, 09h00
Há versões feitas de aveia, quinoa e até um tipo de trigo chamado espelta. Conheça os benefícios, aprenda a preparar e saiba como usá-las a seu favor
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Culinária Saudável, Nutrição

21 receitas leves para o jantar (e o porquê dessas escolhas)

Por Amanda Panteri - Atualizado em 25 ago 2020, 15h11 - Publicado em 6 ago 2020, 09h00
Comer certos alimentos muito tarde pode causar desconfortos gástricos, dificultar a perda de peso e atrapalhar o sono
Eles combinam com o frio, com um jantar prático... E também vão bem dentro de um cardápio saudável
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Nutrição

10 alimentos que dão energia — e 14 receitas com eles

Por Amanda Panteri | Ilustração de Marcella Tamayo - Atualizado em 2 jul 2020, 13h23 - Publicado em 2 jul 2020, 08h00
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Dieta

É possível perder peso na quarentena de forma segura?

Por Amanda Panteri - Atualizado em 25 jun 2020, 12h36 - Publicado em 25 jun 2020, 07h00
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Dieta

Cuide da sua microbiota intestinal para aumentar a imunidade

Por Cristina Nabuco (colaboradora) - 20 jun 2020, 09h00
Conheça os prebióticos, probióticos e posbióticos. E aprenda a inclui-los no dia a dia
Alguns hábitos fazem um bem danado para o corpo e a mente. Veja quais são e como adotá-los
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Culinária Saudável

Manual do delivery saudável: como pedir comida durante a pandemia?

Por Amanda Panteri - Atualizado em 1 jun 2020, 11h54 - Publicado em 21 Maio 2020, 07h00
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Culinária Saudável

14 receitas práticas e saudáveis para facilitar a quarentena

Por Amanda Panteri - Atualizado em 12 Maio 2020, 14h00 - Publicado em 12 Maio 2020, 07h00
O isolamento social tem nos exigido criatividade na cozinha. E ganhar tempo com preparos rápidos também é importante agora
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Nutrição

Chás e ervas que fortalecem a imunidade

Por Goretti Tenório | Ilustração Pri Barbosa - 5 Maio 2020, 07h00
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Nutrição

8 alimentos com mais vitamina C que a laranja

Por Amanda Panteri - 29 abr 2020, 10h00
O nutriente conhecido por seus efeitos no sistema imunológico pode ser encontrado em diversas frutas e verduras. Confira
A receita é conhecida por seus benefícios ao sistema imunológico
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Culinária Saudável, Receitas veganas

Almoço de Páscoa: 18 receitas leves e saudáveis para fazer em casa

Por Amanda Panteri - Atualizado em 21 out 2020, 16h52 - Publicado em 8 abr 2020, 09h12
Sugestões doces e salgadas para manter a tradição no feriado
Nada melhor do que apostar em refeições saborosas e boas para o corpo nesta época
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Nutrição, Saúde

Imunidade e alimentação: nutricionista responde dúvidas

Por Amanda Panteri - Atualizado em 21 out 2020, 16h39 - Publicado em 23 mar 2020, 10h03
É possível “fortalecer” o sistema imunológico através do que comemos?
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Nutrição

Afinal, a soja é saudável? Nutri responde.

Por Amanda Panteri - 20 mar 2020, 09h17
Veja quais as diferenças entre o grão orgânico e o transgênico
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