Avatar do usuário logado
Usuário
Assine
Buscar por conteudo no site

Tudo sobre exercícios para dores nas costas

Qual o papel do core durante a remada baixa?

Qual o papel do core durante a remada baixa?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
O core colabora para a estabilização do corpo e a proteção das articulações durante a remada baixa
5 Exercícios de Costas com Pesos Livres para Garantir Resultados na Academia

5 Exercícios de Costas com Pesos Livres para Garantir Resultados na Academia

 Por Maraísa Bueno
12 jan 2026, 16h00 • Atualizado em 14 jan 2026, 13h48
Remada alta na polia: como fortalecer ombros e costas de forma eficaz

Remada alta na polia: como fortalecer ombros e costas de forma eficaz

 Por Juliany Rodrigues
26 nov 2025, 14h00 • Atualizado em 5 jan 2026, 13h41
Como executar a remada no TRX para fortalecer suas costas

Como executar a remada no TRX para fortalecer suas costas

 Por Juliany Rodrigues
19 nov 2025, 14h00 • Atualizado em 1 dez 2025, 13h55
Pulley aberto e fechado: entenda suas diferenças e benefícios nos treinos

Pulley aberto e fechado: entenda suas diferenças e benefícios nos treinos

 Por Maraísa Bueno
27 out 2025, 16h00 • Atualizado em 28 out 2025, 14h30
Puxada frontal: descubra como este exercício transforma suas costas

Puxada frontal: descubra como este exercício transforma suas costas

 Por Juliany Rodrigues
23 out 2025, 14h00 • Atualizado em 24 out 2025, 14h49
Exercícios de costas: como usar halteres para resultados comprovados

Exercícios de costas: como usar halteres para resultados comprovados

 Por Juliany Rodrigues
22 out 2025, 14h00 • Atualizado em 23 out 2025, 13h29
Seal Row: como executar corretamente o exercício que fortalece suas costas

Seal Row: como executar corretamente o exercício que fortalece suas costas

 Por Maraísa Bueno
21 out 2025, 16h00 • Atualizado em 28 out 2025, 10h20
Pull down: entenda a diferença entre barra reta e corda no treino para costas

Pull down: entenda a diferença entre barra reta e corda no treino para costas

 Por Maraísa Bueno
17 out 2025, 18h00 • Atualizado em 20 out 2025, 14h03
Fortaleça suas costas: treino prático para fazer em qualquer lugar

Fortaleça suas costas: treino prático para fazer em qualquer lugar

 Por Maraísa Bueno
10 out 2025, 16h00 • Atualizado em 13 out 2025, 14h04
Remada Cavalinho: Fortaleça suas costas e previna lesões com a execução correta

Remada Cavalinho: Fortaleça suas costas e previna lesões com a execução correta

 Por Maraísa Bueno
6 out 2025, 16h00 • Atualizado em 7 out 2025, 14h10
Fortaleça suas costas: 4 exercícios essenciais na polia para melhorar sua postura

Fortaleça suas costas: 4 exercícios essenciais na polia para melhorar sua postura

 Por Maraísa Bueno
23 set 2025, 16h00 • Atualizado em 24 set 2025, 13h13
5 exercícios eficazes para fortalecer suas costas e garantir saúde postural

5 exercícios eficazes para fortalecer suas costas e garantir saúde postural

 Por Juliany Rodrigues
28 jul 2025, 14h00 • Atualizado em 23 out 2025, 11h06
9 dicas para curtir o Rock In Rio sem sentir dores no corpo

9 dicas para curtir o Rock In Rio sem sentir dores no corpo

 Por Ana Paula Ferreira
13 set 2024, 10h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h30
Gosta de estalar as costas? Fisio indica alongamentos como alternativa

Gosta de estalar as costas? Fisio indica alongamentos como alternativa

 Por Ana Paula Ferreira
4 jun 2024, 10h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h35
Treino de costas: como e por quê fazê-lo

Treino de costas: como e por quê fazê-lo

 Por Giovana Santos
22 dez 2021, 12h18 • Atualizado em 21 out 2024, 16h30
A simplicidade é o ultimo estágio da sofisticação

A simplicidade é o ultimo estágio da sofisticação

 Treino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai Por
Treino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Você sente dores mas segue para mostrar que pode mais? Samorai fala do zagueiro que pensa que é craque e outras analogias importantes na reabilitação
6 melhores exercícios para a postura, de acordo com o Pilates

6 melhores exercícios para a postura, de acordo com o Pilates

 Por Amanda Panteri
27 jan 2021, 09h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h38
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

SEMANA DO CONSUMIDOR

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

Guia do Estudante

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - Apenas R$ 3,30/mês

SEMANA DO CONSUMIDOR

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - Apenas R$ 3,30/mês

Superinteressante

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

SEMANA DO CONSUMIDOR

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

SEMANA DO CONSUMIDOR

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

Veja Negócios

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

SEMANA DO CONSUMIDOR

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

Você S/A

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - Apenas R$ 3,30/mês

SEMANA DO CONSUMIDOR

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - Apenas R$ 3,30/mês

Você RH

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

SEMANA DO CONSUMIDOR

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

Veja Saúde

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

SEMANA DO CONSUMIDOR

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

CLAUDIA

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

SEMANA DO CONSUMIDOR

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 3,30/mês

GoRead

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 9,90/mês

SEMANA DO CONSUMIDOR

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 5,99/mês

SEMANA DO CONSUMIDOR

Assine a revista SEMANA DO CONSUMIDOR - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.